Run.GPS Community Server - nahe Djept (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bart47

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Djept (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:40	20.45	02:56	92	103	0	0	0
5.00	5.00	13:52	21.63	02:46	55	57	0	0	0
10.00	5.00	13:19	22.53	02:40	40	35	0	0	0
15.00	5.00	26:40	11.25	05:20	74	85	0	0	0
20.00	5.00	15:46	19.03	03:09	98	78	0	0	0
25.00	5.00	13:07	22.87	02:37	401	149	0	0	0
30.00	5.00	14:35	20.57	02:55	138	412	0	0	0
35.00	5.00	14:05	21.30	02:49	50	34	0	0	0
40.00	3.61	11:52	18.24	03:17	12	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2010 08:09:00

Dauer:

0.02:17:58

Aktive Zeit:

0.01:58:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.01	21.03	02:51	115	131	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.25	21.75	02:46	72	63	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.21	12.62	04:45	49	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.16	15.49	03:52	110	80	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.34	22.03	02:43	474	467	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.36	19.08	03:09	170	192	0	0	0
0.02:00:00	17:58	6.27	20.95	02:52	23	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2010	19.43	03:05
Dieses Training	18.96	03:10
13.12.2009	16.58	03:37
21.02.2010	15.43	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1789 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:56	0.00:51:01	18.18	57	0
2	03:52	0.00:55:38	18.32	33	0
3	03:22	0.01:00:06	18.47	33	0
4	01:13	0.01:19:06	23.59	7	0
5	00:31	0.01:52:51	35.13	44	0
6	03:10	0.02:14:47	43.61	22	0
∑	16:04