Run.GPS Community Server - nahe Itzling (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Itzling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:55	17.35	03:27	17	29	0	0	0
2.00	2.00	06:47	17.69	03:24	17	9	0	0	0
4.00	2.00	04:49	24.91	02:25	9	7	0	0	0
6.00	2.00	06:01	19.94	03:01	3	9	0	0	0
8.00	2.00	04:44	25.35	02:22	1	4	0	0	0
10.00	2.00	04:58	24.16	02:29	2	15	0	0	0
12.00	2.00	04:44	25.35	02:22	7	5	0	0	0
14.00	2.00	05:16	22.78	02:38	10	11	0	0	0
16.00	2.00	45:42	2.63	22:51	12	27	0	0	0
18.00	2.00	05:36	21.43	02:48	5	13	0	0	0
20.00	2.00	06:13	19.30	03:06	22	36	0	0	0
22.00	0.15	01:47	5.07	11:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2019 15:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:43:38

Aktive Zeit:

0.01:01:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.54	15.22	03:57	27	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.08	24.49	02:27	16	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.69	22.13	02:43	5	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.13	24.75	02:25	10	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.96	17.75	03:23	12	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.02	0.13	46:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.01	16:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.01	0.03	41:43	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.59	3.51	17:05	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.39	20.35	02:57	10	45	0	0	0
0.01:40:00	03:38	0.75	12.42	04:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2016	25.04	02:24
31.07.2015	25.03	02:24
08.06.2016	25.02	02:24
06.06.2018	24.66	02:26
12.05.2014	24.53	02:27
30.09.2014	24.34	02:28
22.05.2013	23.93	02:30
03.04.2014	23.77	02:31
Dieses Training	12.82	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

840 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

434

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:07:56	2.09	464	0
2	00:18	0.00:20:12	6.67	464	0
3	00:31	0.00:21:45	7.05	463	0
4	03:37	0.00:48:36	17.37	489	0
5	34:01	0.00:52:27	17.41	489	0
6	01:48	0.01:26:45	17.45	493	0
7	00:39	0.01:42:58	22.15	521	0
∑	41:38