Run.GPS Community Server - nahe Linz (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

wbiker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linz (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:53	8.13	07:23	56	245	0	0	0
5.00	5.00	41:32	7.22	08:18	36	295	0	0	0
10.00	5.00	33:55	8.85	06:47	250	137	0	0	0
15.00	5.00	15:05	19.89	03:01	349	10	0	0	0
20.00	4.10	13:03	18.86	03:11	55	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2008 15:41:00

Dauer:

0.02:20:32

Aktive Zeit:

0.02:04:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.62	10.87	05:31	84	139	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.80	5.41	11:06	0	175	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.66	7.98	07:31	7	108	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.13	6.39	09:23	0	127	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.35	4.04	14:50	0	117	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.96	17.89	03:21	355	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.56	19.67	03:03	298	32	0	0	0
0.02:20:00	00:32	0.02	1.81	33:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
a-gis-a 06.04.2011	11.83	05:04
GIS 16.04.2009	11.75	05:06
gis 05.09.2008	10.72	05:36
Dieses Training	10.29	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:39:51	11.57	6.95	08:38	661	85	0	0	0
2	0.00:40:40	12.54	18.49	03:15	0	620	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:22:46	3.64	410	0
2	00:24	0.00:28:00	4.09	464	0
3	01:03	0.00:37:03	4.89	544	0
4	02:21	0.00:42:04	5.43	580	0
5	04:01	0.01:23:44	10.35	823	0
6	02:36	0.01:41:41	11.57	926	0
7	00:11	0.02:06:20	18.79	473	0
8	00:09	0.02:13:09	21.48	308	0
9	00:53	0.02:16:31	22.64	306	0
10	00:39	0.02:21:23	24.09	316	0
∑	14:06