Run.GPS Community Server - gis nahe Linz (Austria)

Überblick

Titel:

gis

Sportler:

wbiker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linz (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:15	8.76	06:51	278	264	0	0	0
5.00	5.00	50:53	5.90	10:11	21	277	0	0	0
10.00	5.00	26:42	11.24	05:20	241	133	0	0	0
15.00	5.00	15:17	19.63	03:03	270	0	0	0	0
20.00	4.87	12:03	24.24	02:29	120	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2008 15:09:00

Dauer:

0.02:19:14

Aktive Zeit:

0.02:02:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.53	10.58	05:40	259	139	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.91	5.73	10:28	6	156	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.65	7.94	07:34	18	111	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.30	3.91	15:20	0	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.09	6.27	09:34	3	165	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.49	19.46	03:05	362	2	0	0	0
0.02:00:00	19:14	6.90	21.53	02:47	271	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Normstrecke Gis 10.04.2007	12.13	04:57
a-gis-a 06.04.2011	11.83	05:04
GIS 16.04.2009	11.75	05:06
Dieses Training	10.72	05:36
27.05.2008	10.29	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1396 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:01:26	0.00	0	0
2	00:12	0.00:04:18	0.77	320	0
3	00:21	0.00:38:31	5.37	586	0
4	00:44	0.00:43:57	6.14	597	0
5	10:44	0.00:58:06	8.08	689	0
6	01:07	0.01:40:02	11.48	938	0
7	00:05	0.01:41:39	11.53	927	0
8	00:12	0.02:03:27	18.95	472	0
9	00:23	0.02:16:57	24.07	306	0
∑	14:01