Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:23	18.31	03:17	12	18	115	82	130
5.00	5.00	21:21	14.05	04:16	7	12	104	84	135
10.00	5.00	16:24	18.29	03:17	8	10	100	89	110
15.00	5.00	14:32	20.64	02:54	4	9	96	89	109
20.00	5.00	26:17	11.41	05:15	14	34	117	85	169
25.00	5.00	20:21	14.74	04:04	14	16	127	103	149
30.00	5.00	19:24	15.46	03:53	19	18	118	98	142
35.00	5.00	12:33	23.90	02:31	19	7	136	100	161
40.00	5.00	16:05	18.65	03:13	11	11	131	102	159
45.00	2.33	12:10	11.50	05:13	8	11	121	78	136

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2018 09:29:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:55:35

Aktive Zeit:

0.02:35:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.12	18.36	03:16	16	24	117	82	135
0.00:20:00	20:00	4.59	13.77	04:22	6	6	99	84	121
0.00:40:00	20:00	6.47	19.42	03:05	6	11	100	90	110
0.01:00:00	20:00	6.08	18.23	03:18	6	28	100	85	150
0.01:20:00	20:00	3.24	9.71	06:11	11	17	133	94	169
0.01:40:00	20:00	4.69	14.06	04:16	16	16	123	103	149
0.02:00:00	20:00	6.07	18.21	03:18	30	15	120	98	142
0.02:20:00	20:00	6.72	20.15	02:59	13	12	136	102	161
0.02:40:00	15:35	3.37	12.96	04:38	11	16	124	78	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.12.2013	24.83	02:25
01.03.2009	22.19	02:42
06.01.2018	20.83	02:53
14.12.2013	20.63	02:55
24.03.2010	20.25	02:58
26.03.2010	20.16	02:59
01.12.2013	20.01	03:00
30.03.2010	19.70	03:03
Dieses Training	16.17	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1775 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

2.31 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	35%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	32%
Aerob 126 - 143 bpm	23%
Anaerob 144 - 161 bpm	6%
Maximum 162 - 180 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

216.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

485

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:26	0.01	73	0
2	03:00	0.00:23:37	7.09	73	0
3	01:08	0.00:30:21	8.17	73	0
4	00:16	0.00:44:15	11.97	75	0
5	06:52	0.01:23:58	24.12	92	0
6	00:11	0.01:32:39	24.49	98	0
7	00:37	0.01:51:16	29.41	107	0
8	00:32	0.02:02:48	31.77	102	0
9	00:18	0.02:08:41	33.28	108	0
10	01:00	0.02:38:28	43.76	87	0
11	04:48	0.02:50:47	47.29	93	0
∑	19:59