Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:52	15.90	03:46	75	75	114	79	142
5.00	5.00	12:59	23.11	02:36	144	91	127	112	150
10.00	5.00	13:10	22.78	02:38	175	110	134	120	148
15.00	5.00	13:15	22.64	02:39	12	142	128	116	145
20.00	5.00	14:11	21.15	02:50	79	51	129	110	148
25.00	5.00	12:32	23.94	02:30	24	52	114	99	131
30.00	5.00	12:53	23.29	02:35	81	57	116	104	127
35.00	5.00	12:24	24.19	02:29	25	59	123	112	133
40.00	5.00	13:59	21.45	02:48	9	2	124	103	142
45.00	3.44	15:11	13.59	04:25	5	4	129	96	141

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2018 12:40:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:19:30

Aktive Zeit:

0.02:10:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.42	16.26	03:41	77	75	116	79	142
0.00:20:00	20:00	7.66	22.98	02:37	263	164	129	112	150
0.00:40:00	20:00	7.53	22.60	02:39	74	180	130	116	148
0.01:00:00	20:00	7.34	22.03	02:43	93	103	122	99	140
0.01:20:00	20:00	7.96	23.88	02:31	102	79	115	104	127
0.01:40:00	20:00	7.67	23.01	02:36	11	41	124	103	142
0.02:00:00	19:30	4.86	14.94	04:01	11	4	128	96	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.12.2013	24.83	02:25
02.06.2009	23.34	02:34
01.03.2009	22.19	02:42
Dieses Training	20.83	02:53
14.12.2013	20.63	02:55
24.03.2010	20.25	02:58
26.03.2010	20.16	02:59
01.12.2013	20.01	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1585 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

2.82 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	3%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	30%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	62%
Aerob 139 - 155 bpm	5%
Anaerob 156 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

227.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

532

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:53	0.04	36	0
2	00:20	0.00:27:51	8.37	65	0
3	00:20	0.01:17:30	26.98	75	0
4	00:21	0.01:17:51	27.12	74	0
5	00:20	0.01:44:39	37.72	62	0
6	00:18	0.01:45:00	37.88	65	0
7	00:37	0.01:47:32	38.89	76	0
8	01:00	0.02:13:19	48.31	72	0
9	04:03	0.02:15:26	48.38	73	0
∑	08:05