Run.GPS Community Server - nahe Karthaus (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rawi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Karthaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:07	8.54	07:01	126	68	0	0	0
5.00	5.00	20:35	14.57	04:07	67	62	0	0	0
10.00	5.00	36:38	8.19	07:20	139	117	0	0	0
15.00	5.00	42:05	7.13	08:25	164	129	0	0	0
20.00	5.00	24:21	12.32	04:52	18	25	0	0	0
25.00	4.01	17:26	13.81	04:21	24	97	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2009 12:43:00

Dauer:

0.02:56:14

Aktive Zeit:

0.02:02:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.10	12.31	04:52	121	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.91	5.73	10:28	10	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.53	13.58	04:25	92	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.02	6.07	09:53	26	85	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.24	9.72	06:10	76	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.45	7.35	08:10	63	88	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.24	12.72	04:43	88	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.94	8.81	06:49	11	20	0	0	0
0.02:40:00	16:14	3.58	13.24	04:32	24	93	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2008	11.96	05:01
03.05.2009	11.60	05:10
Dieses Training	9.88	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:00:56	0.03	457	0
2	01:04	0.00:03:16	0.13	425	0
3	00:30	0.00:07:17	0.90	430	0
4	14:00	0.00:14:47	4.10	348	0
5	00:33	0.00:57:57	10.24	399	0
6	01:11	0.01:07:30	11.50	381	0
7	02:27	0.01:12:00	11.94	407	0
8	00:57	0.01:17:23	12.22	427	0
9	00:55	0.01:28:41	14.45	375	0
10	01:52	0.01:33:55	15.20	385	0
11	00:52	0.01:39:10	15.78	397	0
12	03:33	0.01:43:19	16.35	373	0
13	01:02	0.01:47:08	16.43	351	0
14	02:12	0.02:00:31	18.26	402	0
15	01:06	0.02:06:42	18.93	374	0
16	00:56	0.02:09:08	19.16	375	0
17	01:48	0.02:11:30	19.56	346	0
18	10:34	0.02:26:53	24.59	343	0
19	03:35	0.02:51:17	28.63	419	0
20	00:45	0.02:55:28	28.97	411	0
∑	51:27