Run.GPS Community Server - nahe Karthaus (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rawi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Karthaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:20	11.84	05:04	86	205	0	0	0
5.00	5.00	17:42	16.95	03:32	325	149	0	0	0
10.00	5.00	42:51	7.00	08:34	103	144	0	0	0
15.00	5.00	20:06	14.93	04:01	337	305	0	0	0
20.00	5.00	23:19	12.87	04:40	48	136	0	0	0
25.00	3.48	17:56	11.64	05:09	76	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2009 13:53:00

Dauer:

0.02:27:16

Aktive Zeit:

0.01:43:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.39	13.16	04:33	86	108	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.27	12.82	04:41	325	254	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.48	10.43	05:45	25	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.56	7.67	07:49	41	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.18	9.53	06:18	320	337	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.29	15.86	03:47	52	90	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.90	14.69	04:05	52	86	0	0	0
0.02:20:00	07:16	0.42	3.49	17:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

78.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2008	11.96	05:01
Dieses Training	11.60	05:10
08.11.2009	9.88	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1302 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:28	0.00:01:15	0.19	411	0
2	01:50	0.00:20:13	4.39	415	0
3	01:28	0.00:27:49	5.62	481	0
4	01:39	0.00:29:30	5.71	363	0
5	18:14	0.00:52:07	12.09	354	0
6	01:08	0.01:19:01	14.58	348	0
7	01:04	0.04:19:56	17.63	350	0
8	02:45	0.04:21:40	17.76	357	0
9	00:39	0.04:35:48	21.78	345	0
10	02:39	0.05:04:12	28.06	427	0
11	00:36	0.05:07:09	28.22	404	0
12	01:59	0.05:08:14	28.27	393	0
13	01:00	0.05:10:34	28.46	406	0
∑	37:29