Run.GPS Community Server - nahe Casa Rougna (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Casa Rougna (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:54	7.16	08:23	1015	18	0	0	0
5.00	5.00	37:25	8.02	07:29	20	7	0	0	0
10.00	5.00	19:32	15.36	03:54	8	13	0	0	0
15.00	5.00	20:23	14.72	04:05	12	6	0	0	0
20.00	4.33	30:58	2.86	21:00	52	74	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2018 11:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:30:13

Aktive Zeit:

0.01:36:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.02	3.05	19:39	1010	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.50	10.51	05:42	4	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.45	13.34	04:30	13	3	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.07	3.20	18:44	8	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.24	15.72	03:49	7	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.00	14.99	04:00	11	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.23	9.69	06:11	3	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.07	0.21	47:26	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.03	0.10	13:07	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.72	2.17	27:41	0	0	0	0	0
0.03:20:00	10:13	0.00	0.01	37:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.03.2014	25.89	02:19
05.04.2016	25.04	02:24
08.06.2016	25.02	02:24
06.06.2018	24.66	02:26
27.03.2014	23.95	02:30
30.09.2014	23.51	02:33
15.06.2010	23.26	02:35
17.09.2018	23.03	02:36
Dieses Training	6.94	08:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

915 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.03	-5	0
2	21:39	0.00:04:28	0.98	-11	0
3	02:59	0.00:47:10	6.40	0	0
4	15:24	0.00:59:56	8.97	-7	0
5	00:30	0.01:20:23	10.04	-12	0
6	00:17	0.01:58:38	19.84	-11	0
7	00:24	0.02:05:45	21.57	-10	0
8	00:53	0.02:11:05	22.65	-10	0
9	52:22	0.02:16:57	23.49	-9	0
10	00:46	0.03:10:39	23.85	7	0
11	00:19	0.03:12:30	24.00	10	0
12	15:25	0.03:14:48	24.29	3	0
∑	51:09