Run.GPS Community Server - nahe Molina di Ledro (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

homer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Molina di Ledro (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:14	7.10	08:27	48	49	0	0	0
5.00	5.00	38:04	7.88	07:37	0	304	0	0	0
10.00	5.00	16:24	3.93	15:17	2	512	0	0	0
15.00	5.00	10:18	2.30	26:04	258	143	0	0	0
20.00	5.00	23:26	12.80	04:41	566	0	0	0	0
25.00	5.00	14:00	21.43	02:48	144	13	0	0	0
30.00	2.60	50:13	3.10	19:20	21	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2018 09:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:14:41

Aktive Zeit:

0.02:52:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.07	4.14	14:30	19	20	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.34	12.68	04:44	29	158	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.23	4.45	13:29	0	248	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.86	3.72	16:09	13	181	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.01	4.02	14:55	0	210	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.13	4.26	14:05	1	180	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.07	0.14	16:42	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.16	0.32	08:39	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.15	0.29	25:34	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.74	11.49	05:13	530	2	0	0	0
0.05:00:00	30:00	9.40	18.80	03:12	436	26	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.05	0.10	31:39	0	0	0	0	0
0.06:00:00	14:41	0.40	1.62	37:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2018	19.92	03:01
25.05.2014	18.55	03:14
10.08.2014	18.08	03:19
01.07.2012	17.94	03:21
07.05.2016	17.56	03:25
03.08.2014	17.54	03:25
20.05.2012	17.08	03:31
21.07.2015	16.68	03:36
Dieses Training	5.22	11:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1243 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

213.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

843

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:06	0.00:00:28	0.01	655	0
2	20:29	0.00:11:26	2.05	656	0
3	02:37	0.01:03:46	8.75	824	0
4	05:06	0.01:27:22	10.62	1025	0
5	01:05	0.01:42:01	11.51	1112	0
6	07:23	0.01:52:40	12.43	1197	0
7	07:02	0.02:21:48	14.34	1395	0
8	00:44	0.02:42:10	15.48	1508	0
9	00:37	0.02:44:46	15.70	1512	0
10	00:23	0.02:47:37	15.92	1540	0
11	02:15	0.02:54:45	16.38	1581	0
12	01:04	0.02:59:31	16.63	1590	0
13	45:34	0.03:00:54	16.66	1596	0
14	00:25	0.03:47:04	16.78	1613	0
15	00:06	0.03:48:24	16.86	1612	0
16	37:08	0.03:48:36	16.86	1610	0
17	03:34	0.04:25:55	16.96	1600	0
18	00:57	0.04:30:05	17.01	1594	0
19	05:25	0.04:35:30	17.90	1509	0
20	06:44	0.04:50:58	21.59	1163	0
21	05:18	0.05:04:44	24.78	806	0
22	00:36	0.05:20:13	28.75	671	0
23	01:05	0.05:30:15	32.15	657	0
24	37:04	0.05:31:42	32.18	656	0
25	04:07	0.06:10:34	32.60	657	0
∑	20:54