Run.GPS Community Server - nahe Gersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:33	7.72	07:47	16	90	0	0	0
2.00	2.00	06:54	17.39	03:27	59	21	0	0	0
4.00	2.00	12:28	9.63	06:14	110	0	0	0	0
6.00	2.00	08:23	14.31	04:11	48	56	0	0	0
8.00	2.00	14:32	8.26	07:16	75	46	0	0	0
10.00	2.00	08:29	14.15	04:15	19	69	0	0	0
12.00	2.00	10:53	11.03	05:26	10	113	0	0	0
14.00	2.00	14:21	8.36	07:10	22	82	0	0	0
16.00	2.00	06:36	18.18	03:18	18	37	0	0	0
18.00	2.00	04:09	28.92	02:05	117	0	0	0	0
20.00	0.35	07:27	2.82	21:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2018 13:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:49:51

Aktive Zeit:

0.01:28:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.48	14.88	04:02	52	62	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.62	9.74	06:10	61	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.39	14.36	04:11	109	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.35	8.09	07:25	4	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.42	05:46	68	42	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.36	14.15	04:14	27	89	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.97	11.85	05:04	22	95	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.94	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.96	17.73	03:23	45	49	0	0	0
0.01:40:00	09:51	1.68	10.21	05:53	120	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.04.2018	23.28	02:35
22.08.2018	23.06	02:36
20.09.2018	22.91	02:37
18.04.2018	22.33	02:41
10.07.2018	22.28	02:42
08.05.2018	20.82	02:53
23.04.2018	20.78	02:53
02.10.2018	19.65	03:03
Dieses Training	11.11	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1007 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

376.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

739

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:00:22	0.00	965	0
2	02:59	0.00:03:56	0.15	962	0
3	03:57	0.00:26:45	4.97	956	0
4	01:08	0.00:44:22	8.14	897	0
5	01:08	0.01:25:10	8.14	896	0
6	00:21	0.01:27:18	8.21	902	0
7	00:07	0.01:31:00	8.88	892	0
8	04:24	0.02:00:47	14.86	1025	0
9	03:17	0.02:22:39	20.05	965	0
10	00:18	0.02:26:21	20.24	1003	0
11	00:23	0.02:26:57	20.26	975	0
12	01:26	0.02:27:44	20.28	961	0
∑	21:04