Run.GPS Community Server - nahe Gersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:30	19.35	03:06	203	135	0	0	0
5.00	5.00	11:06	27.03	02:13	328	14	0	0	0
10.00	5.00	23:12	12.93	04:38	182	32	0	0	0
15.00	5.00	20:57	14.32	04:11	15	164	0	0	0
20.00	5.00	21:27	13.99	04:17	38	294	0	0	0
25.00	5.00	13:08	22.84	02:38	87	161	0	0	0
30.00	2.93	14:10	12.42	04:50	24	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2018 16:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:59:33

Aktive Zeit:

0.01:39:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.09	18.52	03:14	84	106	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.73	22.41	02:41	142	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.04	30.26	01:59	379	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.86	11.19	05:22	94	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.39	8.35	07:11	13	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.62	15.74	03:49	10	65	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.13	12.77	04:42	4	98	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.88	17.31	03:28	39	86	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.73	10.37	05:47	0	169	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.00	17.97	03:20	0	165	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.34	20.02	03:00	100	38	0	0	0
0.01:50:00	09:33	2.12	13.29	04:31	13	64	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2018	27.50	02:11
25.04.2018	23.62	02:32
20.04.2018	22.81	02:38
03.05.2018	22.22	02:42
31.07.2018	22.14	02:43
12.10.2018	22.01	02:44
06.08.2018	21.85	02:45
19.09.2018	21.50	02:47
Dieses Training	16.53	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1632 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

407.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

653

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:30	0.00	971	0
2	09:45	0.00:34:43	13.73	432	0
3	00:13	0.00:47:32	14.65	440	0
4	01:13	0.01:48:59	14.65	459	0
5	00:08	0.01:55:27	16.11	505	0
6	01:03	0.01:58:07	16.82	505	0
7	00:09	0.02:15:07	20.67	642	0
8	01:08	0.02:23:08	22.98	672	0
9	03:20	0.02:49:20	30.82	908	0
10	01:27	0.02:59:26	32.92	960	0
∑	18:50