Run.GPS Community Server - nahe Gersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:08	17.51	03:26	16	160	0	0	0
5.00	5.00	16:18	18.40	03:16	69	102	0	0	0
10.00	5.00	22:16	13.47	04:27	122	225	0	0	0
15.00	5.00	24:57	12.02	04:59	139	81	0	0	0
20.00	5.00	17:02	17.61	03:24	107	133	0	0	0
25.00	5.00	11:42	25.64	02:20	158	6	0	0	0
30.00	5.00	11:18	26.55	02:16	79	27	0	0	0
35.00	3.21	11:01	17.50	03:26	67	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2018 18:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:11:45

Aktive Zeit:

0.02:01:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.03	18.08	03:19	22	169	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.61	16.84	03:34	135	152	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.45	10.36	05:47	42	166	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.66	13.99	04:17	124	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.30	18.89	03:11	181	133	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.66	25.98	02:19	177	26	0	0	0
0.02:00:00	11:45	3.50	17.85	03:22	67	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2018	23.49	02:33
11.05.2018	21.63	02:46
24.06.2018	21.58	02:47
06.06.2018	21.45	02:48
28.06.2018	21.35	02:49
17.08.2018	20.71	02:54
06.07.2018	20.39	02:57
21.07.2018	20.26	02:58
Dieses Training	17.40	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1857 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

420.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

618

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:21	0.00	973	0
2	00:21	0.00:37:10	10.66	1207	0
3	00:21	0.00:52:56	14.63	1264	0
4	00:20	0.00:56:21	15.05	1251	0
5	03:22	0.00:56:48	15.06	1256	0
6	00:29	0.01:05:03	15.74	1233	0
7	00:48	0.01:09:24	16.87	1162	0
8	00:10	0.01:23:53	21.08	1173	0
9	00:14	0.01:28:58	22.83	1120	0
10	02:56	0.02:08:49	38.20	961	0
∑	09:31