Run.GPS Community Server - nahe Gersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:24	19.48	03:05	173	28	0	0	0
5.00	5.00	14:16	21.03	02:51	120	155	0	0	0
10.00	5.00	13:35	22.09	02:43	87	88	0	0	0
15.00	5.00	13:04	22.96	02:37	86	102	0	0	0
20.00	5.00	13:51	21.66	02:46	82	121	0	0	0
25.00	5.00	15:08	19.82	03:02	57	197	0	0	0
30.00	4.82	12:03	23.99	02:30	162	82	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2018 18:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:37:24

Aktive Zeit:

0.01:34:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.48	20.88	02:52	84	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.30	19.80	03:02	123	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.36	20.17	02:58	85	135	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.58	21.45	02:48	32	83	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.47	20.83	02:53	55	79	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.18	25.08	02:24	99	50	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.58	21.49	02:48	70	94	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.35	20.08	02:59	57	105	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.24	19.45	03:05	0	172	0	0	0
0.01:30:00	07:24	3.28	26.57	02:15	162	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2018	23.49	02:33
20.04.2018	22.81	02:38
Dieses Training	21.45	02:48
28.06.2018	21.35	02:49
14.08.2018	21.27	02:49
10.03.2019	20.91	02:52
17.08.2018	20.71	02:54
21.07.2018	20.26	02:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1706 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

444.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

675

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:22	0.00	959	0
2	00:07	0.00:03:32	0.85	916	0
3	00:11	0.00:12:39	4.30	820	0
4	01:34	0.01:35:50	34.81	969	0
∑	02:47