Run.GPS Community Server - nahe Spinazzeda (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Spinazzeda (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	41:52	5.89	10:11	211	106	0	0	0
10.00	10.00	55:25	10.83	05:33	148	234	0	0	0
20.00	10.00	45:46	5.67	10:35	221	534	0	0	0
30.00	10.00	14:25	8.06	07:27	201	158	0	0	0
40.00	10.00	39:24	6.04	09:56	260	122	0	0	0
50.00	10.00	31:58	18.77	03:12	335	51	0	0	0
60.00	5.80	01:58	5.62	10:41	118	142	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2018 09:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.08:50:53

Aktive Zeit:

0.05:37:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.88	8.88	06:45	186	92	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.94	2.94	20:25	26	150	0	0	0
0.02:00:00	00:00	11.94	11.94	05:02	261	174	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.54	5.54	10:50	104	374	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.89	3.89	15:25	74	218	0	0	0
0.05:00:00	00:00	10.36	10.36	05:48	249	54	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.65	4.65	12:54	129	78	0	0	0
0.07:00:00	00:00	13.62	13.62	04:24	460	84	0	0	0
0.08:00:00	50:53	3.98	4.69	12:48	16	139	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2017	9.29	06:28
Dieses Training	7.44	08:04
02.07.2017	7.39	08:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1911 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

786.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1562

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:36	0.00:31:15	8.47	578	0
2	59:51	0.00:36:00	8.86	575	0
3	00:31	0.01:38:43	9.49	568	0
4	00:22	0.01:52:40	11.19	653	0
5	00:05	0.01:59:12	11.62	697	0
6	00:12	0.02:12:38	15.04	711	0
7	00:30	0.02:19:53	16.95	667	0
8	00:14	0.02:30:51	18.49	706	0
9	00:43	0.02:35:18	19.62	671	0
10	02:17	0.02:41:30	20.92	613	0
11	00:31	0.02:49:56	22.35	561	0
12	00:38	0.02:57:26	23.48	594	0
13	01:16	0.03:06:36	24.69	573	0
14	00:26	0.03:14:28	25.51	613	0
15	00:38	0.03:28:20	27.42	655	0
16	00:20	0.03:38:28	28.25	731	0
17	00:22	0.03:47:34	28.76	806	0
18	05:59	0.03:54:15	29.29	879	0
19	00:05	0.04:04:09	29.56	900	0
20	02:28	0.04:06:22	29.68	912	0
21	00:43	0.04:09:44	29.74	923	0
22	00:07	0.04:10:57	29.78	931	0
23	00:05	0.04:12:08	29.83	943	0
24	08:36	0.04:12:27	29.85	947	0
25	00:20	0.04:22:03	29.92	964	0
26	02:04	0.04:31:12	31.12	1024	0
27	01:37	0.04:44:21	32.29	1090	0
28	19:06	0.04:48:40	33.17	1036	0
29	00:16	0.05:18:49	35.89	1014	0
30	01:55	0.05:19:44	35.94	1014	0
31	00:09	0.05:23:05	36.11	1015	0
32	00:25	0.05:35:08	39.48	933	0
33	10:41	0.05:40:36	41.03	840	0
34	02:17	0.06:06:19	44.09	892	0
35	01:20	0.06:20:26	48.00	791	0
36	16:26	0.06:22:57	48.09	779	0
37	25:46	0.06:39:51	48.18	780	0
38	01:02	0.08:01:35	48.67	787	0
39	00:15	0.08:04:24	48.84	788	0
40	00:11	0.08:08:47	49.94	785	0
41	00:43	0.08:13:56	51.09	771	0
42	00:14	0.08:39:32	59.61	519	0
43	01:21	0.08:46:54	61.59	400	0
44	00:18	0.08:49:44	61.80	397	0
45	00:06	0.08:50:16	61.82	398	0
46	02:34	0.08:50:37	61.82	399	0
47	04:08	0.08:54:35	62.11	396	0
48	00:12	0.09:57:35	62.11	396	0
49	01:43	0.09:57:54	62.11	396	0
50	04:26	0.10:00:05	62.15	400	0
51	00:17	0.10:37:39	65.35	532	0
52	00:57	0.10:40:56	65.79	529	0
∑	10:24