Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:43	8.15	07:22	0	16	0	0	0
2.00	2.00	13:20	9.00	06:40	0	181	0	0	0
4.00	2.00	10:14	11.73	05:07	90	46	0	0	0
6.00	2.00	06:29	18.51	03:14	139	11	0	0	0
8.00	2.00	19:36	6.12	09:48	22	19	0	0	0
10.00	2.00	20:58	5.72	10:29	31	8	0	0	0
12.00	0.09	00:52	5.95	10:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2010 12:16:00

Dauer:

0.01:26:16

Aktive Zeit:

0.01:07:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.40	8.40	07:09	0	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.31	7.89	07:36	0	92	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.11	12.65	04:44	49	98	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.82	10.92	05:30	81	54	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.81	10.87	05:31	113	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.59	3.55	16:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.37	8.22	07:18	35	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.69	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:16	0.99	9.43	06:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.11.2009	11.98	05:00
02.12.2009	11.52	05:12
24.01.2011	11.22	05:21
14.12.2010	10.62	05:39
09.12.2009	10.52	05:42
mañana 04.11.2009	9.75	06:09
02.02.2011	9.70	06:11
03.11.2009	8.81	06:49
Dieses Training	8.41	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

418 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:04:11	0.23	1207	0
2	00:54	0.00:11:36	1.55	1217	0
3	00:48	0.00:47:04	8.33	1233	0
4	02:17	0.00:48:59	8.44	1229	0
5	01:59	0.00:54:54	8.76	1232	0
6	02:07	0.01:07:04	10.26	1204	0
7	02:40	0.01:10:42	10.44	1203	0
8	00:35	0.01:14:12	10.56	1204	0
9	01:19	0.01:19:39	11.09	1199	0
10	01:17	0.01:21:41	11.17	1205	0
∑	14:37