Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	37:12	1.61	37:12	18	23	84	63	110
1.00	1.00	21:02	2.85	21:02	0	0	80	65	108
2.00	1.00	19:42	3.05	19:42	0	0	84	63	121
3.00	1.00	17:05	3.51	17:05	1	30	99	71	156
4.00	1.00	17:18	3.47	17:18	0	0	96	72	161
5.00	1.00	28:36	2.10	28:36	16	5	95	74	119
6.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	110	73	136
7.00	0.77	02:36	17.70	03:23	0	0	102	89	112

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2010 16:49:00

Dauer:

0.02:28:16

Aktive Zeit:

0.00:51:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.50	1.50	39:56	0	0	86	63	110
0.00:20:00	20:00	0.69	2.08	28:50	0	0	83	65	108
0.00:40:00	20:00	0.92	2.76	21:45	0	0	79	65	96
0.01:00:00	20:00	1.00	3.00	19:59	8	13	84	63	121
0.01:20:00	20:00	1.23	3.70	16:14	5	30	103	71	161
0.01:40:00	20:00	0.77	2.32	25:53	0	0	90	72	116
0.02:00:00	20:00	0.56	1.67	35:49	0	0	95	79	119
0.02:20:00	08:16	2.09	15.16	03:57	51	31	107	73	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:35 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.01.2010	10.92	05:30
18.11.2009	8.69	06:54
06.03.2010	8.12	07:24
03.12.2009	7.34	08:11
20.04.2010	6.13	09:47
21.01.2011	5.14	11:41
12.01.2010	5.07	11:51
17.02.2011	4.83	12:25
Dieses Training	3.14	19:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

780 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

90.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

0.58 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

28.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

124

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:59	0.00:00:22	0.00	1208	0
2	01:01	0.00:10:50	0.13	1221	0
3	01:27	0.00:12:53	0.27	1223	0
4	02:07	0.00:15:09	0.36	1224	0
5	07:08	0.00:18:05	0.49	1230	0
6	02:31	0.00:25:28	0.57	1218	0
7	02:05	0.00:28:16	0.68	1216	0
8	03:44	0.00:33:26	0.92	1216	0
9	02:05	0.00:39:44	1.18	1216	0
10	04:42	0.00:42:24	1.28	1218	0
11	00:58	0.00:48:01	1.45	1218	0
12	00:34	0.00:56:34	1.90	1213	0
13	00:51	0.00:59:41	2.09	1215	0
14	00:52	0.01:02:36	2.29	1216	0
15	00:31	0.01:03:39	2.34	1217	0
16	01:12	0.01:04:44	2.43	1218	0
17	01:22	0.01:07:03	2.56	1218	0
18	03:29	0.01:10:46	2.74	1217	0
19	00:57	0.01:15:53	2.93	1220	0
20	00:30	0.01:17:15	2.97	1218	0
21	00:33	0.01:18:28	3.02	1220	0
22	01:28	0.01:20:07	3.12	1220	0
23	07:09	0.01:23:59	3.35	1219	0
24	00:45	0.01:32:53	3.74	1228	0
25	00:31	0.01:36:38	4.23	1236	0
26	01:05	0.01:37:32	4.27	1236	0
27	00:57	0.01:39:03	4.32	1239	0
28	00:47	0.01:42:47	4.65	1238	0
29	04:52	0.01:43:55	4.69	1237	0
30	01:27	0.01:49:25	4.87	1231	0
31	23:23	0.01:51:58	4.99	1219	0
32	01:11	0.02:18:20	5.50	1225	0
∑	32:13