Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:57	7.55	07:57	14	28	88	60	127
1.00	1.00	10:32	5.70	10:32	1215	292	73	0	134
2.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:39	6.22	09:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:12	8.33	07:12	20	30	0	0	0
5.00	1.00	12:36	4.76	12:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	25:47	2.33	25:47	40	9	0	0	0
7.00	0.91	14:28	3.77	15:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2010 17:23:00

Dauer:

0.01:33:40

Aktive Zeit:

0.00:52:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.21	7.24	08:17	14	44	90	60	134
0.00:10:00	10:00	1.18	7.10	08:27	1215	1197	50	0	133
0.00:20:00	10:00	1.26	7.53	07:58	30	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.26	7.58	07:55	31	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.60	3.57	16:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.25	1.49	40:18	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.56	3.39	17:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.64	3.85	15:34	0	0	0	0	0
0.01:30:00	03:40	0.02	0.26	51:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:36 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.01.2010	10.92	05:30
18.11.2009	8.69	06:54
06.03.2010	8.12	07:24
03.12.2009	7.34	08:11
20.04.2010	6.13	09:47
21.01.2011	5.14	11:41
Dieses Training	5.07	11:51
17.02.2011	4.83	12:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

551 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

94.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

134 bpm

Herzeffizienz:

0.89 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

35.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:13:01	1.53	1285	0
2	02:23	0.00:15:42	1.61	1279	0
3	00:53	0.00:31:31	3.53	1246	0
4	00:31	0.00:34:12	3.68	1236	0
5	02:42	0.00:47:41	5.36	1219	0
6	00:44	0.00:54:52	5.93	1221	0
7	00:54	0.00:56:29	5.99	1234	0
8	01:13	0.01:01:17	6.37	1240	0
9	01:30	0.01:03:13	6.43	1240	0
10	02:35	0.01:05:11	6.49	1236	0
11	04:45	0.01:08:03	6.57	1233	0
12	00:56	0.01:13:19	6.68	1224	0
13	00:43	0.01:15:04	6.78	1215	0
14	00:55	0.01:16:24	6.83	1215	0
15	04:12	0.01:17:46	6.88	1213	0
16	10:24	0.01:26:46	7.84	1215	0
∑	37:30