Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:50	3.36	17:50	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:09	19.05	03:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:07	5.93	10:07	46	57	0	0	0
3.00	1.00	04:25	13.58	04:25	7	45	0	0	0
4.00	1.00	04:16	14.06	04:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:20	11.25	05:20	12	9	0	0	0
6.00	1.00	03:33	16.90	03:33	11	17	0	0	0
7.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2009 07:15:00

Dauer:

0.00:55:15

Aktive Zeit:

0.00:31:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.24	2.91	20:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.03	0.40	30:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.14	1.74	34:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.21	14.49	04:08	15	34	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.74	8.90	06:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.33	4.00	14:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.23	14.80	04:03	29	38	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.13	13.59	04:25	55	18	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.48	17.78	03:22	39	19	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.57	6.88	08:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.01.2010	10.92	05:30
Dieses Training	8.69	06:54
06.03.2010	8.12	07:24
03.12.2009	7.34	08:11
20.04.2010	6.13	09:47
21.01.2011	5.14	11:41
12.01.2010	5.07	11:51
17.02.2011	4.83	12:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

277 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:53	0.00:04:43	0.23	1230	0
2	02:20	0.00:24:34	2.36	1271	0
3	01:48	0.00:54:57	2.40	1260	0
4	01:13	0.01:06:37	4.97	1220	0
5	01:06	0.01:10:13	5.61	1228	0
6	00:33	0.01:12:26	5.92	1225	0
7	00:32	0.01:18:53	7.51	1202	0
8	01:37	0.01:21:39	7.97	1170	0
∑	19:02