Run.GPS Community Server - nahe Speck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Speck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:54	8.70	06:54	17	70	70	66	76
1.00	1.00	07:55	7.58	07:55	50	46	87	66	118
2.00	1.00	07:33	7.95	07:33	28	34	102	94	121
3.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	112	99	129
4.00	1.00	06:25	9.35	06:25	48	66	106	96	119
5.00	1.00	06:42	8.96	06:42	61	37	103	96	111
6.00	0.81	05:34	8.78	06:50	0	0	102	94	110

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2016 15:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:47:39

Aktive Zeit:

0.00:46:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.82	06:48	0	0	70	67	76
0.00:05:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	71	66	90
0.00:10:00	05:00	0.59	7.09	08:28	0	0	99	85	121
0.00:15:00	05:00	0.65	7.82	07:40	0	0	103	94	118
0.00:20:00	05:00	0.69	8.28	07:15	0	0	112	97	129
0.00:25:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	104	96	122
0.00:30:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	107	97	119
0.00:35:00	05:00	0.73	8.81	06:49	0	0	102	96	115
0.00:40:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	104	99	111
0.00:45:00	02:39	0.33	7.55	07:57	0	0	101	94	107

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:54 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2016	15.83	03:47
03.10.2016	9.23	06:30
28.09.2016	9.09	06:36
25.09.2016	8.97	06:42
01.10.2016	8.90	06:44
31.05.2016	8.80	06:49
10.09.2016	8.69	06:54
16.10.2016	8.69	06:54
Dieses Training	8.58	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

398 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

97.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

129 bpm

Herzeffizienz:

1.46 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	21%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	39%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	36%
Aerob 124 - 141 bpm	4%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%