Run.GPS Community Server - nahe Speck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Speck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:24	9.38	06:24	46	36	60	56	69
1.00	1.00	07:13	8.31	07:13	11	23	78	56	112
2.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	94	83	117
3.00	1.00	06:52	8.74	06:52	9	19	102	87	124
4.00	1.00	06:13	9.65	06:13	11	10	89	77	101
5.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	89	81	105
6.00	1.00	05:51	10.21	05:53	0	0	91	81	100

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2016 14:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:45:26

Aktive Zeit:

0.00:44:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	61	56	69
0.00:05:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	67	56	100
0.00:10:00	05:00	0.64	7.64	07:51	0	0	93	71	117
0.00:15:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	90	83	107
0.00:20:00	05:00	0.66	7.96	07:33	0	0	104	84	124
0.00:25:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	90	77	100
0.00:30:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	94	80	105
0.00:35:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	87	81	102
0.00:40:00	05:00	0.89	10.70	05:37	0	0	91	81	100
0.00:45:00	00:26	0.00	0.03	59:36	0	0	85	85	85

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2016	15.83	03:47
Dieses Training	9.23	06:30
28.09.2016	9.09	06:36
25.09.2016	8.97	06:42
01.10.2016	8.90	06:44
31.05.2016	8.80	06:49
10.09.2016	8.69	06:54
16.10.2016	8.69	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

306 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

87.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

55 bpm

Max. Herzfrequenz:

124 bpm

Herzeffizienz:

1.77 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	38%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	51%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	11%
Aerob 124 - 141 bpm	0%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%