Run.GPS Community Server - nahe Buchberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Buchberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:44	12.68	04:44	82	8	83	70	110
1.00	1.00	02:54	20.69	02:54	49	5	81	67	99
2.00	1.00	03:19	18.09	03:19	0	0	73	68	96
3.00	1.00	02:54	20.69	02:54	0	0	68	67	71
4.00	1.00	03:32	16.98	03:32	163	0	74	68	95
5.00	1.00	04:07	14.57	04:07	0	0	92	76	115
6.00	0.60	03:27	10.40	05:46	0	0	94	81	117

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2016 10:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:25:00

Aktive Zeit:

0.00:24:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.41	12.24	04:54	0	0	72	70	76
0.00:02:00	02:00	0.41	12.45	04:49	0	0	85	75	98
0.00:04:00	02:00	0.70	21.05	02:51	0	0	84	67	110
0.00:06:00	02:00	0.64	19.08	03:09	0	0	88	67	99
0.00:08:00	02:00	0.57	17.18	03:30	0	0	72	69	83
0.00:10:00	02:00	0.67	20.14	02:59	0	0	69	68	71
0.00:12:00	02:00	0.66	19.86	03:01	0	0	68	67	71
0.00:14:00	02:00	0.65	19.38	03:06	0	0	69	68	77
0.00:16:00	02:00	0.45	13.36	04:30	0	0	90	80	96
0.00:18:00	02:00	0.53	15.91	03:46	0	0	87	76	99
0.00:20:00	02:00	0.41	12.41	04:50	0	0	102	86	117
0.00:22:00	02:00	0.50	14.88	04:02	0	0	92	81	110
0.00:24:00	01:00	0.00	0.00	00:00	0	0	88	87	90

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2016	21.69	02:46
26.05.2016	20.62	02:55
18.05.2016	19.21	03:07
Dieses Training	15.83	03:47
03.10.2016	9.23	06:30
28.09.2016	9.09	06:36
25.09.2016	8.97	06:42
01.10.2016	8.90	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

145 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

81.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

117 bpm

Herzeffizienz:

3.26 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	66%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	26%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	8%
Aerob 124 - 141 bpm	0%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%