Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:34	12.21	04:55	37	65	0	0	0
5.00	5.00	20:46	14.45	04:09	57	72	0	0	0
10.00	5.00	20:44	14.47	04:09	59	44	0	0	0
15.00	5.00	17:02	17.61	03:24	104	10	0	0	0
20.00	5.00	23:04	13.01	04:37	92	75	0	0	0
25.00	5.00	45:26	6.60	09:05	53	59	0	0	0
30.00	5.00	23:28	12.78	04:42	11	107	0	0	0
35.00	5.00	16:00	18.75	03:12	56	70	0	0	0
40.00	5.00	14:24	20.83	02:53	54	17	0	0	0
45.00	2.08	48:05	2.59	23:09	12	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2018 10:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:13:37

Aktive Zeit:

0.03:21:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.98	11.95	05:01	34	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.06	15.18	03:57	56	92	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.25	12.76	04:42	48	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.66	16.97	03:32	90	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.86	14.57	04:07	127	73	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.57	10.71	05:36	34	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.78	5.35	11:13	17	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.46	7.37	08:09	25	69	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.51	16.52	03:38	56	76	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.23	18.68	03:13	60	75	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.30	6.90	08:42	11	6	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.39	1.16	51:47	0	0	0	0	0
0.04:00:00	13:37	1.04	4.57	13:07	4	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2016	18.60	03:14
25.09.2016	17.42	03:27
21.06.2015	16.14	03:43
11.09.2016	15.74	03:49
15.01.2017	15.32	03:55
19.07.2015	13.35	04:30
29.01.2017	12.91	04:39
21.02.2016	12.57	04:46
Dieses Training	11.14	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2238 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

189.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1158

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:01:52	0.10	695	0
2	02:40	0.00:03:04	0.15	692	0
3	03:42	0.00:38:49	9.04	724	0
4	02:35	0.01:32:18	22.16	677	0
5	00:44	0.01:37:53	23.43	620	0
6	00:38	0.01:48:00	25.33	608	0
7	00:31	0.01:50:17	25.45	599	0
8	03:40	0.02:07:02	28.80	606	0
9	01:15	0.02:14:07	28.90	612	0
10	00:11	0.02:16:56	29.03	611	0
11	00:41	0.02:18:01	29.07	611	0
12	00:19	0.02:18:57	29.12	609	0
13	02:23	0.02:19:53	29.17	604	0
14	00:52	0.02:24:45	29.40	595	0
15	00:10	0.02:26:13	29.42	601	0
16	01:39	0.02:26:53	29.44	602	0
17	00:15	0.03:09:01	39.49	722	0
18	01:05	0.03:27:03	45.16	680	0
19	00:32	0.03:28:31	45.24	681	0
20	01:23	0.03:29:09	45.29	678	0
21	02:38	0.03:31:40	45.38	678	0
22	00:10	0.03:34:52	45.44	678	0
23	00:05	0.03:36:12	45.54	678	0
24	01:19	0.03:36:24	45.54	678	0
25	00:05	0.03:37:47	45.57	678	0
26	00:13	0.03:38:00	45.58	678	0
27	00:08	0.03:39:13	45.65	678	0
28	01:20	0.03:39:23	45.65	678	0
29	01:31	0.03:42:44	45.68	678	0
30	00:41	0.03:45:07	45.71	677	0
31	01:44	0.03:46:59	45.81	678	0
32	01:18	0.03:48:53	45.85	676	0
33	00:53	0.03:50:15	45.86	677	0
34	00:11	0.03:51:22	45.88	675	0
35	03:37	0.03:51:40	45.88	675	0
36	00:22	0.03:55:58	45.93	676	0
37	00:21	0.03:56:59	45.95	677	0
38	00:38	0.03:57:25	45.95	677	0
39	00:51	0.03:58:17	45.96	678	0
40	01:51	0.03:59:44	46.04	677	0
41	00:40	0.04:02:38	46.08	676	0
42	00:38	0.04:04:10	46.13	675	0
43	00:05	0.04:07:25	46.65	686	0
44	00:15	0.04:07:47	46.67	687	0
45	02:20	0.04:09:00	46.76	687	0
46	01:31	0.04:11:49	46.97	686	0
∑	51:02