Run.GPS Community Server - nahe Siezenheim (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Siezenheim (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:29	16.04	03:45	48	36	0	0	0
2.00	2.00	05:19	22.57	02:40	9	7	0	0	0
4.00	2.00	05:29	21.88	02:44	1	5	0	0	0
6.00	2.00	05:12	23.08	02:36	2	3	0	0	0
8.00	2.00	05:44	20.93	02:52	4	5	0	0	0
10.00	2.00	12:41	9.46	06:21	6	10	0	0	0
12.00	2.00	05:25	22.15	02:42	0	7	0	0	0
14.00	2.00	06:16	19.15	03:08	1	2	0	0	0
16.00	2.00	07:26	16.14	03:43	1	16	0	0	0
18.00	2.00	07:11	16.71	03:35	5	16	0	0	0
20.00	2.00	08:12	14.63	04:06	16	29	0	0	0
22.00	0.05	46:16	0.06	53:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2018 16:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:02:45

Aktive Zeit:

0.01:06:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.00	17.98	03:20	54	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.69	22.15	02:43	6	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.63	21.80	02:45	3	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.00	6.01	09:59	6	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.67	21.99	02:44	1	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.76	16.58	03:37	2	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.52	15.13	03:58	3	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.77	10.65	05:38	15	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	02:45	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2016	25.04	02:24
31.07.2015	25.03	02:24
08.06.2016	25.02	02:24
06.06.2018	24.66	02:26
12.05.2014	24.53	02:27
30.09.2014	24.34	02:28
22.05.2013	23.93	02:30
03.04.2014	23.77	02:31
Dieses Training	10.78	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

830 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:23	0.01	463	0
2	00:18	0.00:01:30	0.16	441	0
3	00:18	0.00:03:05	0.49	426	0
4	00:18	0.00:07:31	2.04	420	0
5	00:18	0.00:13:43	4.27	418	0
6	06:59	0.00:31:10	10.48	427	0
7	00:14	0.00:52:40	15.75	435	0
8	00:18	0.01:03:06	18.59	451	0
9	46:40	0.01:16:04	22.00	476	0
∑	55:42