Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:40	10.47	05:44	56	70	0	0	0
5.00	5.00	23:26	12.80	04:41	54	81	0	0	0
10.00	5.00	34:28	8.70	06:54	47	49	0	0	0
15.00	5.00	19:46	15.18	03:57	101	14	0	0	0
20.00	5.00	27:41	10.84	05:32	119	77	0	0	0
25.00	5.00	31:29	9.53	06:18	31	37	0	0	0
30.00	5.00	32:18	9.29	06:28	5	112	0	0	0
35.00	5.00	21:02	14.26	04:12	54	58	0	0	0
40.00	5.00	20:01	14.99	04:00	54	29	0	0	0
45.00	4.69	12:31	3.88	15:27	39	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2018 09:25:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:11:27

Aktive Zeit:

0.03:55:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.32	10.64	05:38	56	80	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.91	13.82	04:20	91	92	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.75	7.49	08:01	41	37	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.78	13.56	04:25	119	75	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.32	8.63	06:57	87	34	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.46	10.93	05:30	23	79	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.81	11.63	05:10	58	83	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.05	14.11	04:15	60	56	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.93	5.86	10:14	21	19	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.87	1.75	34:21	0	0	0	0	0
0.05:00:00	11:27	0.48	2.53	23:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2015	17.63	03:24
21.06.2015	16.14	03:43
11.09.2016	15.74	03:49
15.01.2017	15.32	03:55
29.01.2017	12.91	04:39
06.03.2016	12.70	04:43
21.02.2016	12.57	04:46
13.03.2016	12.49	04:48
Dieses Training	9.57	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2362 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

192.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1176

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:46	0.00:00:40	0.01	687	0
2	14:25	0.01:11:25	14.82	728	0
3	01:34	0.01:52:47	21.66	607	0
4	00:13	0.02:02:21	23.08	676	0
5	03:11	0.02:03:15	23.11	676	0
6	00:26	0.02:19:30	26.22	602	0
7	06:47	0.02:23:59	27.07	599	0
8	00:17	0.02:45:15	29.98	606	0
9	00:31	0.02:57:37	32.28	656	0
10	01:47	0.03:09:03	33.75	709	0
11	01:30	0.03:25:59	37.97	673	0
12	00:10	0.03:56:30	44.23	704	0
13	00:15	0.04:01:40	45.75	692	0
14	03:06	0.04:12:10	47.97	691	0
15	00:32	0.04:18:03	48.20	684	0
16	04:49	0.04:19:34	48.26	683	0
17	07:50	0.04:25:22	48.31	684	0
18	00:44	0.04:33:45	48.35	678	0
19	01:24	0.04:35:09	48.38	678	0
20	08:56	0.04:37:00	48.38	678	0
21	04:05	0.04:46:50	48.39	674	0
22	00:08	0.04:56:57	48.95	684	0
23	03:00	0.04:58:28	49.16	685	0
24	05:41	0.05:02:23	49.47	685	0
25	00:06	0.05:08:45	49.56	698	0
26	00:28	0.05:09:36	49.59	698	0
27	00:12	0.05:11:12	49.69	698	0
∑	15:53