Run.GPS Community Server - nahe Tosan-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tosan-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:55	20.28	02:58	28	3	0	0	0
2.00	2.00	04:59	24.08	02:30	2	1	0	0	0
4.00	2.00	13:32	8.87	06:46	9	32	0	0	0
6.00	2.00	21:15	5.65	10:38	17	10	0	0	0
8.00	2.00	04:25	27.17	02:13	20	0	0	0	0
10.00	2.00	05:38	21.30	02:49	4	6	0	0	0
12.00	1.44	12:51	1.19	50:33	24	149	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2010 16:41:00

Dauer:

0.02:08:37

Aktive Zeit:

0.00:42:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.70	22.20	02:42	30	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.96	11.75	05:06	11	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.32	1.91	31:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.13	18.80	03:12	30	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.85	17.08	03:31	5	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.43	2.57	23:18	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.19	1.14	52:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.01	52:32	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.01	43:26	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	08:37	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.11.2009	18.41	03:15
07.09.2009	16.18	03:42
20.06.2010	13.95	04:18
04.10.2009	13.57	04:25
24.12.2009	12.42	04:50
05.02.2010	10.17	05:54
05.09.2009	9.78	06:08
01.09.2009	8.79	06:49
Dieses Training	6.27	09:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

414 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:12:02	4.31	33	0
2	00:30	0.00:13:05	4.36	29	0
3	01:47	0.00:20:02	5.66	47	0
4	01:11	0.00:23:10	5.96	54	0
5	11:54	0.00:27:00	6.52	57	0
6	01:41	0.00:41:43	7.08	56	0
7	00:45	0.00:53:26	11.26	28	0
8	01:33	0.00:58:20	12.73	39	0
9	07:58	0.01:03:02	13.21	41	0
10	03:06	0.01:11:28	13.32	35	0
11	53:30	0.01:15:07	13.43	105	0
∑	24:30