Run.GPS Community Server - nahe Pia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:01	14.97	04:01	14	14	0	0	0
2.00	2.00	07:16	16.51	03:38	39	28	0	0	0
4.00	2.00	05:48	20.69	02:54	9	19	0	0	0
6.00	2.00	20:32	5.84	10:16	70	67	0	0	0
8.00	2.00	11:37	10.33	05:49	23	33	0	0	0
10.00	2.00	30:31	3.93	15:16	82	76	0	0	0
12.00	1.95	11:21	10.29	05:50	40	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2009 15:41:00

Dauer:

0.01:35:09

Aktive Zeit:

0.00:53:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.54	15.23	03:56	21	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.25	19.51	03:05	44	40	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.49	2.97	20:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.18	7.07	08:29	65	48	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.48	14.86	04:02	32	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.29	1.71	35:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.98	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.42	2.50	23:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.56	9.37	06:24	17	23	0	0	0
0.01:30:00	05:09	0.76	8.84	06:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2010	18.59	03:14
07.09.2009	16.18	03:42
20.06.2010	13.95	04:18
24.12.2009	12.42	04:50
05.02.2010	10.17	05:54
05.09.2009	9.78	06:08
Dieses Training	8.79	06:49
16.01.2010	6.27	09:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

441 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:10:40	0.00	36	0
2	00:45	0.00:19:54	2.53	40	0
3	12:28	0.00:32:09	6.15	50	0
4	01:08	0.00:48:34	7.33	43	0
5	01:13	0.00:56:02	9.21	38	0
6	10:26	0.00:59:24	9.91	27	0
7	00:30	0.01:13:45	10.47	31	0
8	00:46	0.01:22:42	11.43	63	0
9	07:53	0.01:24:17	11.52	62	0
10	01:09	0.01:36:43	12.67	40	0
11	01:30	0.01:42:31	13.73	37	0
∑	39:08