Run.GPS Community Server - nahe La Esperanza (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ingenicesar1976

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Esperanza (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:46	8.88	06:45	0	245	0	0	0
5.00	5.00	23:16	12.89	04:39	35	120	0	0	0
10.00	5.00	35:08	8.54	07:02	111	368	0	0	0
15.00	5.00	32:13	9.31	06:27	2	226	0	0	0
20.00	5.00	17:41	16.97	03:32	129	43	0	0	0
25.00	5.00	27:53	10.76	05:35	191	18	0	0	0
30.00	5.00	42:24	7.08	08:29	201	15	0	0	0
35.00	5.00	11:41	25.68	02:20	263	0	0	0	0
40.00	2.14	05:40	22.66	02:39	91	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.02.2018 09:04:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:49:46

Aktive Zeit:

0.03:09:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.54	7.61	07:53	0	148	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.91	11.73	05:07	0	131	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.27	12.82	04:41	77	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.68	8.05	07:27	71	237	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.84	8.53	07:02	0	211	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.82	8.47	07:05	0	135	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.43	16.29	03:41	120	50	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.18	15.55	03:51	189	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.44	1.33	44:58	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.44	7.31	08:12	83	7	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.32	15.96	03:46	239	5	0	0	0
0.03:40:00	09:46	4.25	26.12	02:18	232	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2018	17.78	03:23
19.04.2018	15.38	03:54
28.10.2017	14.92	04:01
14.01.2018	12.77	04:42
11.11.2017	11.88	05:03
Dieses Training	11.00	05:27
12.10.2017	10.62	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1679 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

637.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

985

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:04:42	0.64	921	0
2	05:53	0.01:11:03	12.98	1340	0
3	00:08	0.01:29:08	14.53	1476	0
4	03:20	0.01:56:13	18.94	1714	0
5	00:05	0.02:01:37	19.32	1729	0
6	00:17	0.02:02:28	19.39	1730	0
7	08:12	0.02:40:14	29.68	1483	0
8	00:29	0.02:48:49	29.97	1470	0
9	00:17	0.02:49:40	29.99	1468	0
10	00:18	0.02:50:00	30.02	1468	0
11	08:17	0.02:50:39	30.05	1467	0
12	08:54	0.02:59:33	30.13	1470	0
13	00:31	0.03:21:31	32.72	1391	0
14	00:34	0.03:29:02	34.04	1375	0
15	00:18	0.03:47:58	41.99	929	0
16	00:17	0.03:49:29	42.14	929	0
∑	39:33