Run.GPS Community Server - nahe Adelantado (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ingenicesar1976

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Adelantado (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:46	12.11	04:57	17	197	0	0	0
5.00	5.00	32:15	9.30	06:27	0	261	0	0	0
10.00	5.00	23:40	12.68	04:44	32	87	0	0	0
15.00	5.00	26:40	11.25	05:20	36	117	0	0	0
20.00	5.00	33:57	8.84	06:47	7	237	0	0	0
25.00	5.00	12:33	23.90	02:31	488	0	0	0	0
30.00	5.00	14:46	20.32	02:57	322	0	0	0	0
35.00	5.00	18:33	16.17	03:43	31	13	0	0	0
40.00	0.28	02:06	8.05	07:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2018 10:16:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:09:19

Aktive Zeit:

0.02:53:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.24	12.71	04:43	17	133	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.11	9.34	06:26	0	188	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.12	9.36	06:25	1	155	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.39	13.18	04:33	29	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.95	11.86	05:03	38	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.64	7.93	07:34	0	160	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.18	9.54	06:17	1	147	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.92	17.76	03:23	549	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.58	22.73	02:38	289	12	0	0	0
0.03:00:00	09:19	2.15	13.83	04:20	15	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2018	17.78	03:23
19.04.2018	15.38	03:54
28.10.2017	14.92	04:01
02.03.2018	14.44	04:09
Dieses Training	12.77	04:42
11.11.2017	11.88	05:03
18.02.2018	11.00	05:27
12.10.2017	10.62	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1597 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

561.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

978

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.01:07:40	11.84	1162	0
2	00:19	0.01:16:43	14.05	1157	0
3	00:06	0.01:17:25	14.08	1154	0
4	02:50	0.01:26:15	16.05	1139	0
5	02:01	0.01:51:15	20.46	1263	0
6	00:17	0.02:14:55	23.49	1448	0
7	00:45	0.02:15:23	23.51	1448	0
8	01:20	0.02:35:39	30.47	921	0
9	02:45	0.02:37:11	30.49	918	0
10	00:35	0.02:58:18	38.11	634	0
11	03:15	0.02:59:25	38.12	637	0
12	00:39	0.03:08:40	40.28	631	0
∑	15:32