Run.GPS Community Server - nahe Adelantado (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ingenicesar1976

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Adelantado (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:07	12.44	04:49	0	216	0	0	0
5.00	5.00	28:59	10.35	05:48	0	271	0	0	0
10.00	5.00	23:31	12.76	04:42	60	79	0	0	0
15.00	5.00	22:26	13.37	04:29	13	138	0	0	0
20.00	5.00	27:12	11.03	05:26	61	199	0	0	0
25.00	5.00	12:41	23.65	02:32	335	0	0	0	0
30.00	5.00	10:48	27.78	02:10	375	0	0	0	0
35.00	2.11	04:21	29.07	02:04	66	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2018 16:06:00 UTC+00:00

Dauer:

0.02:34:09

Aktive Zeit:

0.02:26:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.20	12.60	04:46	0	178	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.29	9.86	06:05	0	205	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.10	12.29	04:53	0	153	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.52	13.57	04:25	66	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.04	12.13	04:57	9	133	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.55	7.64	07:51	6	179	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.60	22.80	02:38	412	15	0	0	0
0.02:20:00	14:09	6.81	28.88	02:05	427	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2018	16.35	03:40
05.05.2018	15.83	03:47
12.04.2018	15.15	03:58
16.02.2018	15.12	03:58
Dieses Training	14.44	04:09
14.01.2018	12.77	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1478 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

626.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

945

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:32	5.77	12.14	04:57	255	0	0	0	0
2	0.02:05:37	31.33	14.97	04:00	655	919	0	0	0