Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:58	11.12	05:24	82	108	0	0	0
5.00	5.00	21:18	14.08	04:16	50	72	0	0	0
10.00	5.00	15:09	19.80	03:02	30	39	0	0	0
15.00	5.00	15:01	19.98	03:00	20	29	0	0	0
20.00	5.00	42:11	7.11	08:26	33	31	0	0	0
25.00	5.00	10:33	28.44	02:07	23	19	0	0	0
30.00	5.00	12:58	23.14	02:36	29	34	0	0	0
35.00	5.00	14:28	20.74	02:54	88	9	0	0	0
40.00	5.00	19:52	15.10	03:58	54	64	0	0	0
45.00	3.00	42:59	1.75	34:18	10	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2017 10:23:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:41:33

Aktive Zeit:

0.02:48:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.83	11.66	05:09	101	111	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.10	16.20	03:42	63	109	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.74	17.49	03:26	28	61	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.06	4.12	14:34	24	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.50	24.99	02:24	81	56	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.23	16.45	03:39	121	71	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.03	4.06	14:47	5	9	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.51	1.01	59:16	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	11:33	0.01	0.04	23:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2015	16.14	03:43
11.09.2016	15.74	03:49
15.01.2017	15.32	03:55
19.07.2015	13.35	04:30
29.01.2017	12.91	04:39
06.03.2016	12.70	04:43
21.02.2016	12.57	04:46
13.03.2016	12.49	04:48
Dieses Training	10.23	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2265 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

236.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

809

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:12	0.00:00:20	0.05	693	0
2	00:54	0.01:28:39	22.56	783	0
3	00:49	0.01:29:34	22.58	783	0
4	10:24	0.01:31:10	22.86	782	0
5	01:47	0.01:42:34	23.03	783	0
6	00:18	0.01:45:57	23.11	781	0
7	00:15	0.01:48:06	23.41	780	0
8	05:59	0.01:49:14	23.47	780	0
9	01:17	0.01:56:33	23.63	781	0
10	00:34	0.03:05:00	45.47	684	0
11	00:45	0.03:09:01	46.05	684	0
12	00:30	0.03:10:29	46.06	684	0
13	02:31	0.03:11:38	46.07	684	0
14	00:09	0.03:16:43	46.56	685	0
15	00:19	0.03:17:24	46.61	686	0
16	15:21	0.03:18:18	46.68	687	0
17	06:07	0.03:35:25	47.99	700	0
∑	53:11