Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:10	19.46	03:05	12	12	0	0	0
2.00	2.00	04:59	24.08	02:30	8	8	0	0	0
4.00	2.00	05:15	22.86	02:38	5	6	0	0	0
6.00	2.00	10:11	11.78	05:06	1	71	0	0	0
8.00	2.00	04:34	26.28	02:17	53	16	0	0	0
10.00	2.00	10:48	11.11	05:24	17	38	0	0	0
12.00	2.00	10:40	11.25	05:20	5	99	0	0	0
14.00	2.00	09:10	13.09	04:35	2	34	0	0	0
16.00	2.00	07:08	16.82	03:34	3	48	0	0	0
18.00	2.00	08:46	13.69	04:23	12	35	0	0	0
20.00	1.81	15:48	6.88	08:43	60	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2017 14:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:33:34

Aktive Zeit:

0.01:27:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.59	21.56	02:47	20	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.22	19.29	03:07	6	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.79	16.77	03:35	26	84	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.94	11.62	05:10	40	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.95	11.70	05:08	13	64	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.17	13.02	04:37	6	73	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.55	15.31	03:55	4	53	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.02	12.12	04:57	14	35	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.12	6.69	08:58	59	29	0	0	0
0.01:30:00	03:34	0.46	7.80	07:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2014	17.37	03:27
24.04.2014	14.48	04:09
Dieses Training	13.98	04:17
19.11.2017	12.57	04:46
22.09.2015	12.40	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

760 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

220.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

690

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:22	0.00	264	0
2	00:14	0.00:18:44	6.75	274	0
3	00:43	0.00:20:46	6.75	275	0
4	00:24	0.00:38:12	10.97	324	0
5	00:58	0.00:40:46	11.40	330	0
6	00:08	0.00:48:02	12.76	335	0
7	00:44	0.01:21:42	20.22	517	0
8	00:36	0.01:22:33	20.23	517	0
9	01:03	0.01:23:18	20.25	515	0
10	00:15	0.01:26:22	20.75	479	0
∑	05:21