Run.GPS Community Server - nahe Schwalefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

picobarn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schwalefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:41	12.15	04:56	154	243	0	0	0
5.00	5.00	40:33	7.40	08:07	95	230	0	0	0
10.00	5.00	36:52	8.14	07:22	114	178	0	0	0
15.00	5.00	27:54	10.75	05:35	99	96	0	0	0
20.00	5.00	22:55	13.09	04:35	304	102	0	0	0
25.00	4.62	19:14	14.42	04:10	144	65	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2017 09:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:52:10

Aktive Zeit:

0.02:15:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.32	12.97	04:38	157	212	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.80	8.41	07:08	44	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.21	6.63	09:03	46	186	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.30	9.90	06:04	28	133	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.71	5.13	11:42	68	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.79	8.38	07:09	58	89	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.37	13.12	04:34	126	138	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.74	20.21	02:58	378	40	0	0	0
0.02:40:00	12:10	1.37	6.77	08:52	13	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2012	17.35	03:27
30.05.2013	16.48	03:38
14.08.2012	14.88	04:02
22.06.2016	14.75	04:04
17.04.2012	14.62	04:06
11.05.2012	13.94	04:18
11.10.2015	13.36	04:29
09.03.2016	12.90	04:39
Dieses Training	10.32	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1287 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

393

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:22	0.02	564	0
2	01:14	0.00:14:32	3.36	600	0
3	04:04	0.00:25:22	5.08	649	0
4	00:26	0.00:29:39	5.11	652	0
5	00:58	0.00:30:24	5.13	652	0
6	00:22	0.00:36:19	6.47	630	0
7	00:08	0.00:44:32	7.97	632	0
8	00:10	0.00:46:23	8.15	664	0
9	00:13	0.00:48:47	8.35	695	0
10	00:08	0.00:50:53	8.50	715	0
11	00:28	0.00:51:48	8.57	705	0
12	00:11	0.00:52:59	8.61	706	0
13	00:18	0.01:08:39	10.75	801	0
14	02:33	0.01:24:16	13.09	864	0
15	07:44	0.01:26:54	13.09	880	0
16	00:22	0.01:35:13	13.12	883	0
17	00:37	0.01:36:00	13.14	883	0
18	00:08	0.01:46:13	15.67	825	0
19	01:45	0.01:49:06	15.99	843	0
20	00:14	0.01:56:29	16.90	872	0
21	00:27	0.01:57:01	16.92	879	0
22	00:36	0.01:57:32	16.92	883	0
23	00:10	0.01:58:16	16.92	881	0
24	01:30	0.02:00:02	17.14	869	0
25	00:17	0.02:02:42	17.35	875	0
26	00:10	0.02:17:28	21.46	872	0
27	00:14	0.02:17:42	21.47	872	0
28	01:43	0.02:18:00	21.47	877	0
29	00:17	0.02:22:00	21.87	878	0
30	00:07	0.02:23:40	22.26	856	0
31	00:10	0.02:23:51	22.26	855	0
32	00:10	0.02:25:03	22.60	816	0
33	00:30	0.02:27:40	23.13	690	0
34	00:27	0.02:44:36	29.50	551	0
35	03:30	0.02:45:17	29.51	552	0
36	00:23	0.02:49:10	29.52	550	0
37	00:09	0.02:49:41	29.52	554	0
38	00:29	0.02:50:21	29.55	560	0
39	00:05	0.02:50:54	29.57	558	0
40	00:15	0.02:51:55	29.62	559	0
∑	34:14