Run.GPS Community Server - nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

picobarn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:20	14.75	04:04	0	274	0	0	0
5.00	5.00	16:16	18.44	03:15	108	37	0	0	0
10.00	5.00	39:59	7.50	08:00	54	261	0	0	0
15.00	5.00	15:45	19.05	03:09	252	22	0	0	0
20.00	5.00	22:41	13.23	04:32	59	114	0	0	0
25.00	3.50	12:53	16.28	03:41	53	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2015 16:12:00

Dauer:

0.02:07:56

Aktive Zeit:

0.02:01:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.61	15.68	03:50	0	218	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.33	13.98	04:18	0	54	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.21	19.29	03:07	56	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.59	15.55	03:52	79	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.38	8.27	07:15	0	67	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.23	7.36	08:09	0	71	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.31	13.86	04:20	178	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.96	17.78	03:22	99	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.89	11.37	05:17	0	54	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.96	11.77	05:06	10	60	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.91	17.47	03:26	71	5	0	0	0
0.02:00:00	07:56	2.18	16.48	03:38	31	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2012	17.35	03:27
10.06.2014	17.32	03:28
01.10.2012	15.39	03:54
22.06.2016	14.75	04:04
17.04.2012	14.62	04:06
11.05.2012	13.94	04:18
Dieses Training	13.36	04:29
09.03.2016	12.90	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1209 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

147

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:07:37	2.10	208	0
2	00:09	0.00:09:35	2.52	225	0
3	00:06	0.00:48:17	11.91	260	0
4	00:10	0.00:53:32	12.48	302	0
5	00:09	0.00:54:13	12.54	306	0
6	00:08	0.00:54:47	12.59	311	0
7	00:07	0.00:55:18	12.63	316	0
8	00:16	0.00:57:00	12.80	331	0
9	00:33	0.00:57:41	12.84	335	0
10	00:06	0.00:59:17	12.94	343	0
11	01:10	0.01:12:37	14.64	437	0
12	00:38	0.01:14:11	14.68	443	0
13	00:08	0.01:15:24	14.73	443	0
14	00:15	0.01:43:49	22.13	276	0
15	00:05	0.01:44:30	22.19	283	0
16	00:15	0.01:53:28	24.53	261	0
17	00:15	0.01:58:49	26.12	229	0
18	00:17	0.01:59:59	26.30	224	0
19	00:05	0.02:07:51	28.50	200	0
∑	05:00