Run.GPS Community Server - nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

picobarn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:21	14.05	04:16	24	138	0	0	0
5.00	5.00	15:20	19.57	03:04	154	29	0	0	0
10.00	5.00	36:29	8.22	07:18	72	282	0	0	0
15.00	5.00	17:37	17.03	03:31	243	67	0	0	0
20.00	5.00	25:08	11.94	05:02	81	107	0	0	0
25.00	2.97	14:04	12.66	04:44	72	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2016 16:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:10:03

Aktive Zeit:

0.01:56:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.69	14.07	04:16	24	126	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.83	17.50	03:26	156	79	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.46	7.37	08:08	4	178	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.96	11.87	05:03	209	86	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.69	14.06	04:16	100	109	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.18	12.55	04:47	89	40	0	0	0
0.02:00:00	10:03	2.16	12.88	04:39	59	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.10.2015	19.01	03:09
03.10.2012	17.35	03:27
10.06.2014	17.32	03:28
13.10.2012	16.51	03:38
01.10.2012	15.39	03:54
22.06.2016	14.75	04:04
17.04.2012	14.62	04:06
11.05.2012	13.94	04:18
Dieses Training	12.90	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1186 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

45.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

144

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:59	0.00	0	0
2	00:26	0.00:06:46	1.35	228	0
3	00:22	0.00:55:44	12.51	345	0
4	00:32	0.00:56:17	12.55	354	0
5	00:24	0.01:10:56	14.25	452	0
6	00:51	0.01:44:18	22.18	297	0
7	00:51	0.01:45:23	22.20	294	0
8	00:23	0.01:52:38	24.04	265	0
9	00:54	0.01:58:15	25.64	230	0
10	00:24	0.01:59:55	25.81	228	0
11	00:28	0.02:02:18	26.42	219	0
12	01:07	0.02:08:55	27.97	200	0
∑	07:22