Run.GPS Community Server - nahe Hollum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hollum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:47	19.01	03:09	17	21	0	0	0
5.00	5.00	14:46	20.32	02:57	21	21	0	0	0
10.00	5.00	17:29	17.16	03:30	23	23	0	0	0
15.00	5.00	14:30	20.69	02:54	25	14	0	0	0
20.00	5.00	22:20	13.43	04:28	41	40	0	0	0
25.00	5.00	16:30	18.18	03:18	21	20	0	0	0
30.00	5.00	17:39	17.00	03:32	31	35	0	0	0
35.00	5.00	18:00	16.67	03:36	17	15	0	0	0
40.00	2.89	09:17	18.70	03:13	17	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2017 09:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:26:24

Aktive Zeit:

0.02:10:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.37	19.12	03:08	23	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.22	18.65	03:13	27	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.81	20.43	02:56	36	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.20	12.60	04:46	37	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.97	17.92	03:21	29	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.79	17.37	03:27	33	41	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.55	16.66	03:36	26	16	0	0	0
0.02:20:00	06:24	1.98	18.53	03:14	8	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2014	21.46	02:48
28.04.2021	21.36	02:49
11.09.2015	20.82	02:53
12.02.2023	20.67	02:54
31.03.2021	20.54	02:55
07.09.2016	20.41	02:56
06.02.2021	20.30	02:57
03.03.2021	20.23	02:58
Dieses Training	17.58	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

414

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:36	0.11	48	0
2	00:18	0.00:03:23	0.95	46	0
3	00:21	0.00:07:09	2.22	41	0
4	00:18	0.00:14:05	4.48	45	0
5	00:18	0.00:16:58	5.39	49	0
6	00:15	0.00:25:16	8.09	47	0
7	01:25	0.00:37:17	12.30	56	0
8	00:17	0.00:39:44	12.49	50	0
9	00:59	0.00:46:23	14.76	48	0
10	00:17	0.00:52:37	16.79	45	0
11	00:17	0.00:55:28	17.78	40	0
12	00:20	0.00:57:57	18.68	38	0
13	00:25	0.01:00:31	19.40	42	0
14	05:11	0.01:07:44	21.69	57	0
15	00:16	0.01:14:00	21.82	51	0
16	00:17	0.01:14:25	21.90	50	0
17	00:18	0.01:19:52	23.54	41	0
18	00:21	0.01:28:04	25.92	37	0
19	00:18	0.01:32:24	27.24	39	0
20	00:19	0.01:38:18	29.05	32	0
21	01:16	0.01:48:25	31.99	38	0
22	00:17	0.01:49:56	32.08	43	0
23	00:16	0.01:53:22	33.16	38	0
24	00:19	0.02:03:01	36.19	38	0
25	00:17	0.02:17:30	40.13	38	0
26	00:18	0.02:19:51	40.86	31	0
27	00:19	0.02:22:17	41.68	31	0
∑	15:50