Run.GPS Community Server - nahe Hollum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hollum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:33	20.62	02:55	20	16	0	0	0
5.00	5.00	13:51	21.66	02:46	12	14	0	0	0
10.00	5.00	15:32	19.31	03:06	29	34	0	0	0
15.00	5.00	17:04	17.58	03:25	32	38	0	0	0
20.00	5.00	13:37	22.03	02:43	19	12	0	0	0
25.00	5.00	14:43	20.39	02:57	15	15	0	0	0
30.00	5.00	12:14	24.52	02:27	15	12	0	0	0
35.00	5.00	12:44	23.56	02:33	12	13	0	0	0
40.00	1.03	03:52	15.94	03:46	1	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2015 08:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:58:13

Aktive Zeit:

0.01:56:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.45	20.67	02:54	14	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.56	21.38	02:48	12	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.60	21.60	02:47	8	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.11	18.69	03:13	21	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.87	17.22	03:29	17	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.08	18.48	03:15	18	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.56	21.36	02:49	17	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.85	23.10	02:36	11	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.19	19.17	03:08	11	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.09	24.54	02:27	12	12	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.08	24.48	02:27	12	10	0	0	0
0.01:50:00	08:13	2.58	18.83	03:11	6	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2021	21.36	02:49
Dieses Training	20.82	02:53
12.02.2023	20.67	02:54
31.03.2021	20.54	02:55
07.09.2016	20.41	02:56
06.02.2021	20.30	02:57
03.03.2021	20.23	02:58
26.06.2015	20.20	02:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1432 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:44:28	15.00	-8	0
2	00:12	0.00:59:51	19.65	-4	0
3	00:32	0.01:20:51	27.12	-14	0
4	00:14	0.01:57:58	41.03	-14	0
∑	01:30