Run.GPS Community Server - nahe Wald (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wald (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	45:03	6.66	09:01	327	698	0	0	0
5.00	5.00	51:48	5.79	10:22	484	200	0	0	0
10.00	5.00	23:20	12.86	04:40	301	611	0	0	0
15.00	5.00	23:18	12.88	04:40	521	0	0	0	0
20.00	5.00	15:17	3.98	15:03	193	944	0	0	0
25.00	3.00	36:56	0.28	32:14	597	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2017 10:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.14:15:44

Aktive Zeit:

0.01:46:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	14.94	7.47	08:02	1109	1510	0	0	0
0.02:00:00	00:00	12.96	6.48	09:16	1302	944	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.11	0.05	47:23	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.10:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.12:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.14:00:00	15:44	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2016	19.57	03:04
01.10.2013	16.74	03:35
qwert 15.05.2011	15.77	03:48
26.04.2015	15.68	03:50
Friko-Noodl1 23.08.2015	15.63	03:50
30.04.2013	15.52	03:52
Be-Dett-Reut-NT-Roß-Tisch-Ne-Be 22.04.2011	15.42	03:53
15.06.2017	15.01	04:00
Dieses Training	1.96	30:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1489 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

700

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:07:57	0.00	0	0
2	03:21	0.00:16:49	1.86	2142	0
3	00:29	0.00:20:16	1.89	2161	0
4	01:41	0.00:21:21	1.93	2160	0
5	01:01	0.00:24:03	2.08	2159	0
6	00:31	0.00:27:24	2.59	2117	0
7	00:32	0.00:30:00	3.18	2061	0
8	01:15	0.00:32:07	3.55	2020	0
9	07:04	0.00:37:26	4.77	1855	0
10	01:18	0.00:48:53	6.00	1713	0
11	16:44	0.00:53:07	6.84	1606	0
12	06:33	0.01:11:36	7.25	1558	0
13	00:28	0.01:19:02	7.39	1539	0
14	10:17	0.01:23:12	9.41	1361	0
15	00:51	0.01:33:32	9.44	1357	0
16	04:21	0.01:43:53	11.36	2144	0
17	00:07	0.01:50:52	12.04	2117	0
18	00:07	0.01:52:34	12.47	2081	0
19	00:21	0.01:54:29	12.96	2039	0
20	01:49	0.02:00:47	15.01	1848	0
21	04:46	0.02:10:25	17.48	1571	0
22	00:32	0.02:16:38	17.82	1543	0
23	01:12	0.02:25:46	20.24	1348	0
24	00:16	0.02:28:55	20.71	1471	0
25	00:48	0.02:38:33	22.74	2226	0
26	50:04	0.02:40:00	22.79	2245	0
27	00:27	0.03:38:06	24.86	2098	0
28	01:34	0.03:41:36	25.95	1993	0
29	00:13	0.03:44:42	26.14	1948	0
30	01:03	0.03:47:46	26.49	1855	0
31	00:22	0.03:50:32	26.77	1788	0
32	00:22	0.03:52:33	26.98	1724	0
33	01:20	0.03:54:19	27.19	1665	0
34	00:47	0.03:58:35	27.85	1526	0
35	00:39	0.03:59:26	27.88	1517	0
36	15:18	0.04:00:26	27.90	1507	0
∑	19:43