Run.GPS Community Server - nahe Stryck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stryck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:00	17.14	03:30	204	0	0	0	0
2.00	2.00	07:16	16.51	03:38	202	238	0	0	0
4.00	2.00	06:30	18.46	03:15	147	241	0	0	0
6.00	2.00	08:02	14.94	04:01	182	241	0	0	0
8.00	2.00	07:35	15.82	03:47	233	242	0	0	0
10.00	2.00	06:40	18.00	03:20	225	0	0	0	0
12.00	0.22	01:56	6.93	08:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2017 15:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:45:01

Aktive Zeit:

0.00:37:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.29	15.49	03:52	113	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.55	18.59	03:14	127	238	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.57	18.85	03:11	198	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.38	16.55	03:37	81	241	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.66	19.91	03:01	200	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.49	17.85	03:22	170	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.05	12.64	04:45	132	247	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.29	15.52	03:52	106	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.29	03:41
19.07.2016	16.19	03:42
25.07.2016	13.96	04:18
26.07.2016	11.04	05:26
10.02.2017	8.28	07:15
28.07.2016	8.18	07:20
09.05.2017	8.01	07:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

561 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

338.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

708

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:02:05	0.60	833	0
2	00:17	0.00:08:47	2.48	642	0
3	00:16	0.00:23:46	4.19	699	0
4	00:09	0.00:26:18	5.02	643	0
5	00:45	0.00:36:29	5.02	884	0
6	00:17	0.00:41:39	6.60	699	0
7	02:05	0.00:54:35	7.45	880	0
8	00:16	0.01:01:00	8.99	709	0
9	00:41	0.01:03:23	9.86	642	0
10	00:17	0.01:04:07	9.88	632	0
11	00:29	0.01:12:54	9.88	877	0
12	00:08	0.01:16:25	10.64	773	0
13	00:11	0.01:21:10	12.13	642	0
∑	06:33