Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:17	14.01	04:17	16	1	0	0	0
1.00	1.00	03:46	15.93	03:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:14	14.17	04:14	0	25	0	0	0
3.00	1.00	04:26	13.53	04:26	5	18	0	0	0
4.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	44	0	0	0
5.00	1.00	10:01	5.99	10:01	11	53	0	0	0
6.00	1.00	04:24	13.64	04:24	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:17	18.27	03:17	14	0	0	0	0
9.00	1.00	03:09	19.05	03:09	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:20	18.00	03:20	0	0	0	0	0
11.00	0.15	10:15	0.88	07:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2016 15:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:37

Aktive Zeit:

0.00:46:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.19	14.27	04:12	17	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.31	15.76	03:48	11	27	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.16	13.92	04:19	5	28	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.46	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.29	06:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.26	15.16	03:58	37	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.60	19.24	03:07	29	1	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.50	18.01	03:20	22	5	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.22	2.68	22:21	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.00	0.04	07:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:37	0.00	0.02	39:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2016	16.19	03:42
20.07.2016	15.40	03:54
27.07.2016	15.08	03:59
26.07.2016	14.62	04:06
25.07.2016	13.96	04:18
18.07.2016	11.88	05:03
29.07.2016	11.68	05:08
Dieses Training	11.04	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

432 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

172.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

479

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:01:01	0.11	201	0
2	03:39	0.00:28:20	5.78	311	0
3	00:08	0.00:36:37	6.84	257	0
4	00:17	0.00:40:35	8.00	235	0
5	08:56	0.00:51:40	11.14	193	0
∑	13:30