Run.GPS Community Server - nahe Obere Alp (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Obere Alp (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:16	8.51	07:03	562	0	0	0	0
5.00	5.00	37:09	8.08	07:26	594	0	0	0	0
10.00	5.00	14:52	20.18	02:58	157	20	0	0	0
15.00	5.00	10:34	28.39	02:07	349	2	0	0	0
20.00	5.00	13:52	21.63	02:46	99	53	0	0	0
25.00	5.00	18:28	16.25	03:42	22	43	0	0	0
30.00	5.00	40:10	7.47	08:02	81	109	0	0	0
35.00	5.00	21:58	13.66	04:24	23	65	0	0	0
40.00	5.00	34:02	8.81	06:48	20	138	0	0	0
45.00	5.00	49:46	6.03	09:57	46	353	0	0	0
50.00	5.00	35:08	8.54	07:02	25	150	0	0	0
55.00	2.19	16:26	7.99	07:31	0	106	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2017 10:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:27:48

Aktive Zeit:

0.03:58:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.70	7.39	08:07	463	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.53	9.06	06:37	576	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.60	15.21	03:57	298	28	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.49	22.97	02:37	449	77	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.30	6.60	09:06	6	44	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.95	13.89	04:19	87	120	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.53	11.06	05:25	24	72	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.90	5.80	10:21	18	202	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.39	6.78	08:51	46	200	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.04	10.07	05:57	17	169	0	0	0
0.05:00:00	27:48	2.77	5.99	10:01	0	132	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

80.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2016	30.32	01:59
15.08.2015	28.72	02:05
16.08.2014	28.38	02:07
11.09.2016	23.36	02:34
bismarck 2 10.10.2010	20.75	02:54
20.09.2014	19.24	03:07
14.09.2013	18.57	03:14
Dieses Training	10.47	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2240 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

837.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1409

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:04:46	0.74	2648	0
2	05:09	0.00:15:16	2.25	2436	0
3	00:07	0.00:23:04	2.65	2382	0
4	03:03	0.00:25:55	3.34	2294	0
5	00:12	0.00:31:47	4.28	2228	0
6	03:53	0.00:37:40	5.46	2089	0
7	00:50	0.00:42:08	5.50	2077	0
8	00:08	0.00:47:11	6.68	1957	0
9	00:32	0.00:47:54	6.72	1941	0
10	01:14	0.00:50:45	7.33	1854	0
11	00:46	0.00:53:00	7.61	1789	0
12	07:52	0.00:56:01	8.22	1696	0
13	03:29	0.01:04:11	8.25	1693	0
14	01:01	0.01:08:14	8.30	1693	0
15	01:08	0.01:14:15	10.45	1523	0
16	00:18	0.01:23:39	13.47	1496	0
17	00:17	0.01:26:11	14.52	1456	0
18	00:19	0.01:28:42	15.57	1427	0
19	00:30	0.01:30:52	16.23	1409	0
20	00:26	0.01:34:18	17.62	1231	0
21	00:17	0.01:34:59	18.63	1184	0
22	00:18	0.01:37:54	20.01	1092	0
23	00:41	0.01:40:30	20.95	1085	0
24	00:17	0.01:41:31	22.11	1070	0
25	00:17	0.01:42:02	22.49	1051	0
26	02:44	0.01:48:55	24.97	1045	0
27	00:51	0.01:53:33	25.34	1055	0
28	00:44	0.02:03:01	28.12	1058	0
29	13:42	0.02:13:38	30.33	1068	0
30	00:41	0.02:33:09	30.88	1124	0
31	00:28	0.02:36:49	31.09	1148	0
32	00:05	0.03:00:56	37.63	1112	0
33	01:54	0.03:03:37	38.00	1130	0
34	06:43	0.03:16:17	41.29	1138	0
35	00:20	0.03:31:49	43.32	1178	0
36	00:05	0.03:33:28	43.45	1192	0
37	00:11	0.03:33:35	43.46	1194	0
38	01:08	0.03:37:03	43.91	1210	0
39	01:26	0.03:41:16	44.57	1202	0
40	03:53	0.03:51:18	45.46	1301	0
41	07:19	0.04:09:20	46.90	1443	0
42	00:12	0.04:35:08	49.85	1551	0
43	00:55	0.04:40:13	50.72	1568	0
44	00:14	0.04:44:25	51.13	1566	0
45	00:23	0.04:45:28	51.24	1568	0
46	07:21	0.05:01:01	54.50	1668	0
47	01:07	0.05:23:04	56.71	1764	0
∑	27:44