Run.GPS Community Server - nahe Rantum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rantum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:15	19.67	03:03	32	33	0	0	0
5.00	5.00	15:28	19.40	03:06	23	35	0	0	0
10.00	5.00	18:19	16.38	03:40	15	25	0	0	0
15.00	5.00	18:27	16.26	03:41	37	23	0	0	0
20.00	5.00	16:23	18.31	03:17	26	47	0	0	0
25.00	5.00	19:53	15.09	03:59	29	26	0	0	0
30.00	5.00	18:38	16.10	03:44	32	30	0	0	0
35.00	5.00	25:12	11.90	05:02	21	8	0	0	0
40.00	5.00	16:32	18.15	03:18	9	10	0	0	0
45.00	2.63	16:16	9.70	06:11	56	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2017 07:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:00:27

Aktive Zeit:

0.02:35:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.54	19.61	03:04	43	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.25	18.76	03:12	20	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.86	14.59	04:07	30	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.22	18.67	03:13	31	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.90	14.71	04:05	35	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.63	16.89	03:33	33	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.19	15.58	03:51	23	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.00	12.01	05:00	8	11	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.03	12.08	04:58	59	43	0	0	0
0.03:00:00	00:27	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2014	21.46	02:48
25.09.2015	21.44	02:48
28.04.2021	21.36	02:49
05.07.2015	21.20	02:50
04.04.2021	20.59	02:55
07.09.2016	20.41	02:56
01.06.2020	20.10	02:59
17.05.2020	20.10	02:59
Dieses Training	15.84	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1683 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

593

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:23	0.00	38	0
2	00:07	0.00:31:38	10.07	50	0
3	00:18	0.00:41:45	13.38	58	0
4	02:08	0.00:46:25	14.79	61	0
5	01:39	0.00:50:44	15.32	49	0
6	00:40	0.00:52:47	15.35	50	0
7	00:52	0.01:05:28	19.58	49	0
8	01:09	0.01:28:08	25.68	70	0
9	01:56	0.01:47:51	31.21	48	0
10	05:52	0.02:18:52	39.60	49	0
11	00:31	0.02:26:01	39.81	52	0
12	05:45	0.02:52:22	47.41	51	0
∑	21:39