Run.GPS Community Server - nahe Unterscheid (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

renn-meister

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Unterscheid (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:04	22.96	02:37	73	21	0	0	0
5.00	5.00	16:04	18.67	03:13	60	58	0	0	0
10.00	5.00	22:29	13.34	04:30	73	96	0	0	0
15.00	5.00	22:47	13.17	04:33	65	71	0	0	0
20.00	5.00	24:03	12.47	04:49	38	13	0	0	0
25.00	5.00	08:24	35.71	01:41	2	0	0	0	0
30.00	2.76	05:20	31.02	01:56	2	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2009 12:33:00

Dauer:

0.01:52:15

Aktive Zeit:

0.01:37:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.43	20.58	02:55	52	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.88	23.28	02:35	37	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.90	17.40	03:27	45	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.55	15.29	03:55	17	55	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.35	05:48	54	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.54	9.24	06:30	34	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.87	17.22	03:29	32	38	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.01	18.08	03:19	15	33	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.38	14.31	04:12	4	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.68	10.09	05:57	19	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	5.45	32.70	01:50	3	3	0	0	0
0.01:50:00	02:15	1.34	35.60	01:41	1	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.51	03:26
06.12.2009	14.74	04:04
30.04.2011	12.92	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1070 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:02	0.74	14.54	04:08	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:59	0.26	15.89	03:47	0	0	0	0	0
6	0.00:03:01	1.01	19.92	03:01	12	20	0	0	0
7	0.00:02:05	1.01	29.12	02:04	12	19	0	0	0
8	0.00:02:10	1.00	27.64	02:10	12	32	0	0	0
9	0.00:01:46	1.01	34.13	01:45	22	4	0	0	0
10	0.00:03:17	1.00	18.24	03:17	39	4	0	0	0
11	0.00:02:51	1.01	21.18	02:50	23	14	0	0	0
12	0.00:03:16	1.00	18.42	03:15	23	34	0	0	0
13	0.00:02:51	1.00	21.07	02:51	37	15	0	0	0
14	0.00:03:58	1.00	15.13	03:58	65	3	0	0	0
15	0.00:05:01	1.01	12.03	04:59	44	13	0	0	0
16	0.00:03:21	1.00	17.93	03:21	49	9	0	0	0
17	0.00:03:05	1.01	19.63	03:03	78	9	0	0	0
18	0.00:07:56	1.00	7.56	07:56	49	64	0	0	0
19	0.00:04:27	1.01	13.56	04:25	71	10	0	0	0
20	0.00:07:06	1.00	8.45	07:06	44	43	0	0	0
21	0.00:03:21	1.00	17.85	03:22	63	9	0	0	0
22	0.00:03:08	1.00	19.11	03:08	56	9	0	0	0
23	0.00:04:46	1.01	12.65	04:45	65	40	0	0	0
24	0.00:02:58	1.01	20.26	02:58	70	41	0	0	0
25	0.00:02:48	1.00	21.36	02:49	39	54	0	0	0
26	0.00:03:04	1.01	19.73	03:02	41	44	0	0	0
27	0.00:04:27	1.01	13.53	04:26	42	43	0	0	0
28	0.00:03:25	1.00	17.56	03:25	48	44	0	0	0
29	0.00:10:15	1.01	5.90	10:10	50	59	0	0	0
30	0.00:01:46	1.01	34.17	01:45	40	60	0	0	0
31	0.00:01:09	1.01	52.60	01:08	40	40	0	0	0
32	0.00:01:41	1.01	35.51	01:41	40	41	0	0	0
33	0.00:01:56	1.03	31.85	01:53	40	41	0	0	0
34	0.00:02:16	1.00	26.59	02:15	40	41	0	0	0
35	0.00:01:26	1.01	41.63	01:26	41	41	0	0	0
36	0.00:02:07	1.00	28.43	02:07	41	43	0	0	0
37	0.00:01:11	0.55	28.06	02:08	40	43	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:16:07	6.01	110	0
2	02:30	0.00:44:55	13.76	89	0
3	00:36	0.00:52:40	15.05	118	0
4	01:21	0.00:54:49	15.25	113	0
5	06:19	0.01:30:16	24.29	118	0
∑	11:17