Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:44	11.66	05:09	123	164	83	48	124
5.00	5.00	15:15	19.67	03:03	237	149	87	57	130
10.00	5.00	17:38	17.01	03:32	190	130	96	59	130
15.00	5.00	20:02	14.98	04:00	42	171	102	52	134
20.00	5.00	17:22	17.27	03:28	191	197	96	56	127
25.00	2.97	11:32	15.43	03:53	161	134	101	68	140

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2017 09:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:47:35

Aktive Zeit:

0.01:38:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.17	7.05	08:31	45	29	69	48	83
0.00:10:00	10:00	2.00	11.98	05:01	0	103	87	55	112
0.00:20:00	10:00	3.37	20.19	02:58	101	35	88	57	124
0.00:30:00	10:00	3.14	18.84	03:11	204	135	89	59	130
0.00:40:00	10:00	2.54	15.27	03:56	70	106	96	59	125
0.00:50:00	10:00	3.31	19.85	03:01	138	32	94	57	130
0.01:00:00	10:00	2.17	13.03	04:36	2	119	102	52	134
0.01:10:00	10:00	3.09	18.52	03:14	23	46	103	61	130
0.01:20:00	10:00	2.90	17.38	03:27	128	63	94	56	127
0.01:30:00	10:00	2.35	14.08	04:16	74	212	101	62	124
0.01:40:00	07:35	1.94	15.31	03:55	149	52	101	68	140

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2016	20.37	02:57
02.09.2012	20.19	02:58
30.06.2017	20.16	02:59
20.12.2016	20.00	03:00
04.03.2014	19.65	03:03
03.10.2017	19.45	03:05
01.11.2010	19.23	03:07
21.05.2016	19.20	03:07
Dieses Training	15.60	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

866 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

94.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

48 bpm

Max. Herzfrequenz:

140 bpm

Herzeffizienz:

2.74 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	37%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	40%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	19%
Aerob 126 - 143 bpm	4%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

333

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:23	0.00	321	0
2	01:49	0.00:01:17	0.04	319	0
3	04:02	0.00:07:34	1.17	306	0
4	02:13	0.01:45:21	27.96	323	0
∑	08:24