Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

flipje

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:44	17.93	03:21	11	6	0	0	0
5.00	5.00	13:37	22.03	02:43	8	23	0	0	0
10.00	5.00	16:23	18.31	03:17	21	17	0	0	0
15.00	5.00	27:19	10.98	05:28	11	10	0	0	0
20.00	5.00	16:06	18.63	03:13	11	3	0	0	0
25.00	5.00	13:39	21.98	02:44	5	5	0	0	0
30.00	5.00	14:11	21.15	02:50	8	2	0	0	0
35.00	0.41	01:53	12.96	04:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2017 09:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:59:56

Aktive Zeit:

0.01:43:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.38	14.31	04:12	6	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.63	21.77	02:45	4	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.88	23.28	02:35	8	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.13	18.80	03:12	12	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.99	17.94	03:21	9	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.00	17.99	03:20	3	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.02	0.14	56:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.86	17.16	03:30	8	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.03	18.21	03:18	7	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.72	22.34	02:41	4	3	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.54	21.24	02:50	5	1	0	0	0
0.01:50:00	09:56	3.21	19.40	03:06	3	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2011	24.60	02:26
25.03.2014	24.01	02:30
17.02.2014	23.60	02:33
03.03.2014	23.49	02:33
24.02.2014	23.31	02:34
03.02.2014	23.13	02:36
14.01.2014	23.12	02:36
05.03.2016	23.05	02:36
Dieses Training	17.71	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1491 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

193.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

479

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:59:56	35.41	17.71	03:23	68	78	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:59	0.00:00:21	0.00	51	0
2	00:22	0.00:15:13	4.44	49	0
3	11:58	0.00:59:09	19.01	65	0
4	00:14	0.01:59:42	35.40	44	0
∑	15:33