Run.GPS Community Server - nahe Pacengo di Lazise (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pacengo di Lazise (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:22	14.34	04:11	23	0	0	0	0
2.00	2.00	09:24	12.77	04:42	5	1	0	0	0
4.00	2.00	10:54	11.01	05:27	1	7	0	0	0
6.00	2.00	07:04	16.98	03:32	0	35	0	0	0
8.00	2.00	07:09	16.78	03:35	7	5	0	0	0
10.00	2.00	12:19	9.74	06:10	22	3	0	0	0
12.00	1.55	05:58	15.60	03:51	3	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2017 15:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:01:12

Aktive Zeit:

0.00:56:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.27	15.28	03:56	19	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.13	13.54	04:26	4	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.18	14.20	04:14	1	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.92	06:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.17	14.07	04:16	0	13	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.41	16.93	03:33	0	26	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.16	13.90	04:19	2	6	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.72	20.64	02:54	9	1	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.58	7.01	08:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.43	17.21	03:29	0	6	0	0	0
0.01:00:00	01:12	0.16	7.98	07:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2015	17.87	03:21
20.08.2012	17.00	03:32
12.10.2014	16.70	03:36
22.02.2014	16.50	03:38
24.09.2011	16.20	03:42
18.06.2012	15.68	03:50
01.11.2013	15.63	03:50
31.08.2015	14.37	04:10
Dieses Training	13.28	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

541 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

335

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.00	135	0
2	00:42	0.00:37:47	8.32	153	0
3	02:50	0.00:47:30	11.18	136	0
4	00:12	0.00:51:18	11.25	134	0
5	00:37	0.02:04:38	11.25	125	0
∑	04:31