Run.GPS Community Server - nahe Neuemühle (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuemühle (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:22	15.49	03:52	224	223	0	0	0
5.00	5.00	47:55	6.26	09:35	221	438	0	0	0
10.00	5.00	28:39	10.47	05:44	137	83	0	0	0
15.00	5.00	12:41	23.65	02:32	177	5	0	0	0
20.00	4.35	16:20	15.98	03:45	212	219	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2017 11:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:04:59

Aktive Zeit:

0.01:40:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.77	16.63	03:37	20	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.46	14.77	04:04	401	209	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.19	7.17	08:22	216	221	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.38	2.30	26:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.12	6.74	08:54	0	64	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.03	6.19	09:41	4	76	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.63	9.76	06:09	4	44	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.80	10.82	05:33	90	41	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.38	20.27	02:58	108	2	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.79	22.76	02:38	88	10	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.31	19.85	03:01	14	8	0	0	0
0.02:00:00	04:59	0.50	5.98	10:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2016	19.21	03:07
30.08.2016	18.50	03:15
14.09.2016	18.11	03:19
27.08.2016	16.64	03:36
2018-05-01 Gunterhausen Feuerwehrfest 01.05.2018	16.48	03:38
29.04.2018	15.83	03:47
29.04.2018	15.20	03:57
01.07.2016	14.79	04:03
Dieses Training	11.69	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

937 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

488

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:00:23	0.00	197	0
2	00:15	0.00:19:21	5.00	196	0
3	00:18	0.00:20:44	5.37	198	0
4	01:18	0.00:21:28	5.47	199	0
5	00:18	0.00:23:46	5.91	212	0
6	00:18	0.00:24:51	6.15	215	0
7	00:17	0.00:25:17	6.25	218	0
8	09:36	0.00:26:56	6.42	207	0
9	00:11	0.00:38:22	6.65	227	0
10	00:17	0.00:47:56	7.72	283	0
11	00:11	0.00:55:07	8.46	342	0
12	03:03	0.01:12:39	11.07	427	0
13	02:53	0.01:15:45	11.12	439	0
14	00:33	0.01:20:44	11.63	397	0
15	02:31	0.02:02:28	24.35	194	0
∑	23:53