Run.GPS Community Server - nahe Tosan-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tosan-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:19	16.40	03:39	56	9	0	0	0
2.00	2.00	05:56	20.22	02:58	10	5	0	0	0
4.00	2.00	07:47	15.42	03:54	2	28	0	0	0
6.00	2.00	05:56	20.22	02:58	13	17	0	0	0
8.00	2.00	09:49	12.22	04:55	32	36	0	0	0
10.00	2.00	07:44	15.52	03:52	13	18	0	0	0
12.00	2.00	06:04	19.78	03:02	12	8	0	0	0
14.00	2.00	09:47	12.27	04:54	24	13	0	0	0
16.00	2.00	05:22	22.36	02:41	12	7	0	0	0
18.00	2.00	06:37	18.14	03:19	12	7	0	0	0
20.00	2.00	06:30	18.46	03:15	11	10	0	0	0
22.00	0.24	02:03	7.14	08:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2009 19:09:00

Dauer:

0.01:21:01

Aktive Zeit:

0.01:12:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.04	18.24	03:17	61	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.77	16.62	03:37	8	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.06	18.33	03:16	18	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.01	12.05	04:59	31	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.97	17.79	03:22	19	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.04	12.21	04:55	23	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.40	20.42	02:56	25	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.92	17.51	03:26	13	25	0	0	0
0.01:20:00	01:01	0.05	2.85	21:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2010	24.61	02:26
24.06.2010	21.48	02:48
11.10.2010	20.13	02:59
24.06.2010	20.10	02:59
07.09.2010	19.69	03:03
03.09.2010	19.51	03:05
09.06.2010	19.38	03:06
29.09.2010	19.28	03:07
Dieses Training	16.47	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

675 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:26	0.00	65	0
2	01:12	0.02:03:09	8.87	60	0
3	00:55	0.02:08:12	9.84	51	0
4	00:37	0.02:13:59	11.20	57	0
5	03:51	0.02:27:26	15.29	51	0
∑	07:15