Run.GPS Community Server - nahe Tosan-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tosan-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:37	15.75	03:49	33	34	0	0	0
2.00	2.00	06:10	19.46	03:05	16	11	0	0	0
4.00	2.00	05:56	20.22	02:58	2	35	0	0	0
6.00	2.00	05:21	22.43	02:41	21	5	0	0	0
8.00	2.00	08:01	14.97	04:01	28	30	0	0	0
10.00	2.00	04:44	25.35	02:22	10	7	0	0	0
12.00	2.00	07:26	16.14	03:43	30	17	0	0	0
14.00	2.00	05:08	23.38	02:34	15	13	0	0	0
16.00	2.00	04:59	24.08	02:30	9	12	0	0	0
18.00	2.00	05:15	22.86	02:38	21	23	0	0	0
20.00	2.00	04:40	25.71	02:20	6	4	0	0	0
22.00	1.90	09:02	12.64	04:45	19	78	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2010 07:13:00

Dauer:

0.01:14:24

Aktive Zeit:

0.01:01:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.75	16.53	03:38	35	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.37	20.24	02:58	20	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.03	18.20	03:18	23	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.51	21.07	02:51	34	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.18	19.08	03:09	45	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.82	22.95	02:37	30	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.42	20.54	02:55	9	36	0	0	0
0.01:10:00	04:24	0.80	10.94	05:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2010	24.61	02:26
16.06.2010	22.30	02:41
22.07.2010	21.85	02:45
24.06.2010	21.48	02:48
20.05.2010	21.05	02:51
30.07.2010	20.96	02:52
03.09.2010	20.90	02:52
17.05.2010	20.77	02:53
Dieses Training	19.28	03:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

766 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:23:29	7.15	43	0
2	01:31	0.00:25:55	8.10	26	0
3	01:44	0.00:42:38	13.54	25	0
4	00:36	0.01:08:51	22.91	29	0
5	00:30	0.01:13:04	23.73	57	0
∑	04:55