Run.GPS Community Server - nahe Velká Kraš (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

benio79

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Velká Kraš (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:03	10.86	05:32	7	69	0	0	0
2.00	2.00	12:54	9.30	06:27	30	34	0	0	0
4.00	2.00	18:11	6.60	09:06	13	42	0	0	0
6.00	2.00	14:27	8.30	07:13	39	37	0	0	0
8.00	2.00	10:50	1.69	35:25	10	25	0	0	0
10.00	2.00	09:31	12.61	04:46	26	10	0	0	0
12.00	2.00	08:41	13.82	04:21	20	51	0	0	0
14.00	2.00	34:16	3.50	17:08	58	94	0	0	0
16.00	2.00	10:10	11.80	05:05	93	22	0	0	0
18.00	2.00	04:47	25.09	02:24	68	0	0	0	0
20.00	1.15	03:52	17.78	03:22	12	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2016 11:11:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:18:46

Aktive Zeit:

0.01:22:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.11	9.34	06:26	24	81	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.40	7.20	08:20	14	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.01	9.04	06:38	51	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.28	3.84	15:38	2	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	21:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	28:54	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.40	10.19	05:53	37	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.20	6.61	09:04	44	80	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.64	1.93	31:07	0	0	0	0	0
0.03:00:00	18:46	5.10	16.30	03:41	174	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

733 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:22	0.00	236	0
2	00:22	0.00:10:02	1.86	304	0
3	02:50	0.00:13:13	2.39	304	0
4	00:19	0.00:18:34	2.82	291	0
5	00:18	0.00:22:36	3.72	304	0
6	03:41	0.00:26:03	4.25	306	0
7	02:32	0.00:30:47	4.30	314	0
8	00:19	0.00:34:45	4.42	305	0
9	00:17	0.00:43:25	6.33	313	0
10	05:27	0.00:44:31	6.45	310	0
11	01:00	0.00:55:43	7.97	326	0
12	01:45	0.00:58:05	8.44	321	0
13	00:23	0.00:59:51	8.49	322	0
14	00:06	0.01:00:34	8.56	319	0
15	00:31	0.01:05:19	9.42	325	0
16	59:39	0.01:07:30	9.78	331	0
17	00:56	0.02:08:20	10.18	334	0
18	01:07	0.02:14:36	11.67	315	0
19	01:44	0.02:20:25	13.20	332	0
20	00:17	0.02:29:57	14.50	342	0
21	00:19	0.02:34:28	14.93	324	0
22	00:37	0.02:36:29	15.25	353	0
23	04:16	0.02:37:21	15.28	355	0
24	00:38	0.02:42:01	15.46	373	0
25	00:44	0.02:43:07	15.53	377	0
26	01:52	0.02:43:59	15.55	381	0
27	00:21	0.02:46:14	15.63	396	0
28	00:19	0.02:46:48	15.66	405	0
29	14:26	0.02:47:34	15.71	408	0
30	00:17	0.03:02:03	16.09	397	0
31	00:22	0.03:03:06	16.22	398	0
32	00:17	0.03:03:59	16.26	388	0
33	00:22	0.03:05:21	16.47	383	0
34	00:37	0.03:08:34	17.57	314	0
35	00:06	0.03:18:39	21.15	259	0
∑	49:29